Да ли је Напс здрав? Наука каже да су добри за ваше срце

Нападите зависнике, саставите се! Нова студија је недавно открила да је један или два подне нап седмично може значајно смањити ризик од срчаних и можданих удара. Стога више нећу дозволити да се срамим због свог вољеног дремка. Његово здрав, ОК?

Истраживачи из Универзитетске болнице у Лозани у Швајцарској проучавали су однос између учесталост напора и ризик од различитих врста кардиоваскуларних болести, заједно са њиховим компликације. Студија, која је објављена у Срце, часопис Британског кардиоваскуларног друштва, пратио је 3.462 особе у доби од 35 до 75 година за нешто више од пет година.

Они у студији који су повремено спавали - једном или два пута недељно, у трајању од око пет минута до једног сата - били су 48% мање вероватно претрпети срчани удар, мождани удар или застој срца од оних који уопште нису спавали.

За оне од вас који (на жалост) морају да раде у канцеларији цео дан и не добију прилику да уживају у брзом, али сјајном напитку, с времена на време, размислите о улагању у врхунско стање.

нап деск- да, они постоје. Наравно, напунити радни сто ће радити само ако имате супер цоол шефове који ће вам дозволити да ухватите неколико З током ручка. Ако не, само им пренесите невероватне налазе ове студије - сигуран сам да ће им то променити мишљење.

Пратите Хоусе Беаутифул он инстаграм.