Као производи које смо изабрали? Само ФИИ, можемо зарадити новац од веза на овој страници.
Др Стеве Фаулкнер, истраживач са Универзитета Лоугхбороугх, каже да топла купка за опуштање може имати сличне здравствене користи као вежбање и може помоћи у спречавању дијабетеса типа 2.
Објаснио је Разговорто, мада а топла купка је одувек била опуштајућатек је недавно наука почела да открива како „пасивно загревање“ може да побољша здравље.
Др Фаулкнер и његов тим истражили су ефекат вруће купке има контролу над шећером у крви и број сагорелих калорија. У истраживању је учествовало 14 особа које уживају по сат времена натапање у кади на 40 степени, као и кретање на сат времена вожње.
Два теста дизајнирана су тако да подигну телесну температуру у језгри за само један степен како би тим могао да измери колико калорија је сагорено у свакој сесији.
Иако је бициклизам сагорио више калорија, открили су да је вруће купка потрошио онолико калорија као 30 минута хода.
„Општи одговор шећера у крви на оба стања био је сличан, али највећи је шећер у крви након јела око 10% нижи када су се учесници топло купали у односу на време када су вежбали ", др. Фаулкнер извештаји.
Такође је објаснио да су противупална својства вежбања важна за наш имуни систем и да нам помажу у борби против болести: "Ово сугерише да поновљено пасивно загревање може допринети смањењу хроничне упале, која је често присутна код дуготрајних болести, као што је тип 2 дијабетес. "
Није да ће нас ови налази натјерати да се купамо у шетњи, али дефинитивно нам помажу да се осећамо потпуно срећно препуштајући се обојици чешће.
Од:Прима