Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Питајте стручњаке: Наш стручни панел одговара на питања о „уради сам“, еко дизајн, хипотеке, чишћење, архитектура, питања потрошача и још много тога
Питање: „Чуо сам за душеке и постељину од природних материјала. Да ли би ми помогли да заспим боље? '
Стручњак за одрживи дизајн Оливер Хеатх каже: 'Да имају дубока и мирна ноћна сна, важно је узети у обзир окружење. Познато је да квалитетно спавање има значајан утицај на опште здравље, побољшавајући распон пажње и поновно памћење, имуни систем, па чак и вашу плодност.
Одабир природних тканина за постељину може вам помоћи да побољшате квалитет сна, јер су мекши, пролећнији и прозрачнији. Научне студије су показале да спавање са вуненом постељином помаже да постигнете 25% дубљи, регенеративни сан у поређењу са другим врстама постељине. Вуна је такође природно антибактеријска и антиалергенска, па је добар избор за обољели од астме.
Ваш мадрац је још једна пресудна ствар ако желите да побољшате квалитет свог сна.
Маде.цом
Нажалост, многи стандардни мадраци могу садржавати испарљива органска једињења (ВОЦ), која могу да испуштају токсине док спавате. Када бирате мадрац, тражите неизолирани органски памук с органским пуњењем и бојама.
Предлажем да потражите мадрац од пене од природне меморије направљен од органског латекса за ублажавање тачака притиска - међутим, вреди приметити да мадраци од латекса одговарају некима, а не другима. Алтернативно, одлучите се за душек направљен од органске завојнице, британске вуне и органског, небељеног памука.
Постељина направљена од чистог постељине омогућиће вам да кожа дише док спавате, а зими ће вам бити топла, а летњи хладна. Постељина је такође еколошки прихватљиво влакно. За угодну и топлу опцију, испробајте 100-постотно органско, неизбачено памучно постељино.
Јохн Левис
Од: Часопис Хоусе Беаутифул. Претплатите се овде.
