Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Сви ми осећамо смирујуће предности провођења времена у башти, али постоји неколико додатних дизајна подешавања која бисмо могли да направимо за наше спољне просторе како бисмо им омогућили да достигну своје потпуно здравље и добробит потенцијал?
Питали смо РХС Амбасадорка здравља за хортикултуру, Јекка МцВицар, дели своје савете о томе како можемо промовисати добробит у сопственим вртовима. Њене методе укључују шта треба посадити и које просторе требамо створити да се ослободимо стреса, анксиозности и свакодневних брига.
1. Направите простор за седење у башти
Заиста је важно пронаћи место у вашој башти како бисте уживали у њеној лепоти и спокоју. Оставите телефон и све гизмове у кући и узмите времена да само будете мирни у свом отвореном простору.
Стојати у башти нелагодно је, док вас седење смешта међу биљке. Пружа вам простор и ствара мало скровишта које вам омогућава да још више цените биљке.
Ова идеја потиче из древне медицине која врт посматра као лековито окружење. Када сте болесни на Истоку, послаћете у биљни врт да удишете мирисе. Најбоље је то учинити у сумрак - време када је башта била најтоплија и најфроматизирана.
Данас ми не требамо времена да то буде једноставно - наши животи су фокусирани на заузетост наших екрана и дневника. Заиста је чаробно лежати на трави (сувог дана), гледати горе кроз дрвеће и гледати како облаци пролазе. То је облик медитације - успорава вас и помаже вам да се одмарате, омогућавајући започињање процеса излечења.
2. Узгајајте цвеће које привлачи пчеле и лептире
Укључивањем садње то поздравља дивљину, ваш врт ће постати кошница активности. Најбоље сорте биљака за потицање пчела и лептира су оне из породице Ламиацеае, као што су лаванда, метвица, рузмарин, тимијан и жалфија. Оригано ми је посебно омиљен јер подстиче лептир корњаче и пауну. Осим што су лако доступне, ове сорте су ниског одржавања и лако се чувају.
Давид Винот / ЕиеЕмГетти Имагес
3. Негујте нешто што ћете ставити на кухињски сто
Нема ништа узбудљивије од тога неговање производа у вашој башти. Ово може бити тако једноставно као салата за резање и повратак за уживање са вољеним особама. Дељење нечега за столом за ручком које сте узгојили изузетно је корисно искуство, а ако поједете нешто што сте тек побрали, укус је изузетан.
Вестенд61Гетти Имагес
4. Почните од семена
Узгој из семена је нешто што се може учинити самостално или као диван начин за укључивање деце у радости у башти. Уживање које добивате је безвремено - чак и након тридесетогодишње каријере у вртларству, и даље ме оставља огроман звук кад видим како саднице клијају и потом расту у врту. У данашњем модерном свету имамо тако мало што је за будућност - све је одмах.
Мике ТиттелГетти Имагес
5. Пригрлите зачинско биље
Ако имате малу башту, простор је на врху и биље спакује снажан ударац за њихову величину. Можете их користити у кухињи, они пуне вашу башту мирисом и бојама и добродошли су извор хране за животиње.
Феннел, на пример, има сјајно цвеће које привлачи лептирице - делују као предатори белих мува. Такође можете јести цвеће и они ће пробати ван овог света. Затим, када цвеће оде у семе, можете их користити у кувању или у чају. Такође има лековита својства као благи диуретик, одличан за особе са лошом пробавом. Сем тога, можете семе оставити да привуче финице и плаве сисе који ће их зими уживати и уживати у њима.
ФотосеарцхГетти Имагес
Добијте инспирацију, идеје и савете где год да се налазите! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук
Од:Цоунтри Ливинг УК