Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Сви се трудимо да будемо пажљиви према свакодневној свакодневици, што нам помаже да ценимо и најмању радост у животу - мирис омиљеног цвећа, осећај хладног ветра и утешни укус домаће куване оброк.
Вежбање јоге дуго је цењено због своје промишљене филозофије и способности повезивања једног са својим телом и физичким осећајима. Такође је, наравно, одлична вежба и чак је била доказано олакшава бол у доњем делу леђа.
Имајући у виду овај умни, смирен и опуштајући етос, тражили смо од Сиобхан Повер-а Дечије јога дрво да поделимо своје савете како да своје домове претворимо у приватно јога рекреацију да бисмо у удобности уживали у благодатима ове мирне праксе.
Све што требате учинити је одабрати собу и слиједити доње савјете ...
Како свој дом претворити у приватно уточиште јоге
1. Уклоните сву технологију или одаберите собу која је већ без технологије. Не заборавите да не узимате мобилни телефон са собом и, ако вам се то чини угодно, искључите свој фиксни телефон.
2. Уклони све неред и подсетници на посао или рутину и стварају зону посебне праксе. Циљ је да соба буде толико празна колико се надате да ће вам ум после праксе.
3. Ставите своју омиљену, опуштајућу музику или направите листу јога за повлачење да бисте је ојачали и инспирирали.
4. Направите властити реквизит угао с ћебадима, јастуцима и домаћом маском за очи. Ово је сјајно место за навијање и припрему за вежбање или за уживање у зену.
5. имати уметност на зидовима и фотографије приказане на површинама које вас опуштају - можда, миран, обални призор или апстрактни израз ваших омиљених боја.
6. Одаберем собна биљка која прочишћава ваздух у својој соби.
7. Оставите простор у соби за здраве посластице - направите свој омиљени смоотхие, напуните шарену посуду с воћем и добро се осјетите шта једете и пијете.
8. Осигурајте да соба коју одаберете има довољно простора за скривање своје јога простирке, реквизита и музике до следећег тренутка када будете желели да је трансформишете.
9. Подузмите кораке за уклоните негативну енергију из свог дома.
Било да је само сат или цео викенд, посветите ово време само својој вежби јоге и свима који желе да се придруже.
Добијте инспирацију, идеје и савете где год да се налазите! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук
Од:Цоунтри Ливинг УК