Као производи које смо изабрали? Само ФИИ, можда ћемо зарадити новац од веза на овој страници.
Алекандра Даддарио је увијек у покрету: снима емисије и филмове (попут прошлог љета Баиватцх и надолазеће Сан Андреас 2), путовања, започиње самостално израђујући своје полице и двориште, радећи са Ништа Али Мреже за борбу против маларије - знате, типично људско стискање - 35 сати у сваки - 24 сата дневно ствар. Али то не значи да се не може одмотати. У ствари, 32-годишња глумица развила је неколико испробаних трикова како да истински прекине прикључење - и обезбеди да је добије најбољи сан икад.
"Осигуравање да довољно спавате је за мене толико важно - одржава енергију и одржава кожу чистом", каже Алек.
Постоје неке ствари које сте чули милион пута раније - уложите у затамне завесе, одаберите умирујуће боје за своју собу, клима уређај држите довољно прохладним да вам ноћ не буде знојење. И док су то све сјајне за испробати, ево четири ствари које јој заиста раде. (Спојлер: И ви ћете их желети испробати.)
Мицхаел Симон / СтарТракс за Кимберли-Цларк
Било да спава у авиону или добија осам сати код куће, Алек се заклела посебно за два производа: сирће за свакодневно чишћење домаћинстава и Клеенек влажне марамице за све остало. „Зракоплови нису увек чисти тако добро, тако да волим да користим Мокре марамице за брисање авиона“, каже она. Винова киселина је добра јер покушава да користи што мање хемикалија.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Прошло је двадесет секунди до последњег позива, "хеј хеј хеј хеј хеј хеј" Лези, знаш да је лако као да смо то радили цело лето
Пост који корисник дели алекандра даддарио (@алекандрададдарио) на
То је део њезине рутине и наметања ветра, што има смисла: Уосталом, ко воли да иде у кревет осећајући се тмурно?
Сат времена пре спавања, Алекс је бацио телефон. Без позива, без текстова, без интелигентног листања Инстаграма. "Потребна је дисциплина, али морам дозволити себи да се искључим", каже она.
Ако то значи пуњење телефона у другој соби и коришћење олд-сцхоол-а будилник, па не бисте у искушењу да то покупите, нека буде.
У последњем сату пре спавања, Алек ради јогу или медитира - сваке вечери. "Мислим да је јога важна, јер ми све време бацамо толико информација и то време користим да ми искључи мозак", објашњава она. Помаже јој да прекине тај круг боравка, ићи, ићи читав дан - и пружа јој нешто да учини да не посегне за својим телефоном.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који је подијелио алекандра даддарио (@алекандрададдарио) на
"Не могу да идем у кревет гладан", каже Алекс. "Ако ћу имати укусну ужину пре спавања, учинићу то."
И она не верује у лишавање себе. Неки од њених фаворита у касној ноћи су две кашике сладоледа од ванилије, пола чоколадне кашике и домаћи пилећи такоси са срирачом, кукурузом и квинојом.
„Учини оно због чега се осећаш добро“, каже она. Аминујем.
Пратите Хоусе Беаутифул он инстаграм.
