Да ли желите да знате крајњи тест како бисте сазнали да ли треба да замените свој јастук? Преклопите га на пола и ако се не врати у облик, вероватно је прошао, то је правац. Ако је то случај, баците своје и купите нови - верујте нам, помоћи ће вам да боље спавате.
Испоставило се да је ваша мама била на нечему кад вам је читаво време чистила своју неуредну спаваћу собу. Неуредан простор може довести до лошег сна, а у неким случајевима и анксиозности, па одбаците старе рубље, папире који вам нису потребни. и друге предмете који не служе сврси.
Свакако, понекад тврде касете служе као одличан покретач разговора, али ваша спаваћа соба није место на коме се гости обично друже. Тако да ћете можда моћи да предате другарима читање које сте већ завршили с пријатељима, тако да и они могу уживати у њима.
Признајте: заправо вам не треба 10 бијелих хаљина. Уместо да их пустите да до вашег руба напуне гардеробу, извуците оне које никада не носите и поклоните их неком другом ко нема ниједну белу хаљину.
Научници са лондонског Универзитета Метрополитан тестирали су производе који су прошли најбоље време и пронашли трагове штетних бактерија у четири од пет - то је само још један разлог да се побринете да их једном баците истичу.
Ваш мобилни телефон од пре 10 година, ваш застарели лаптоп, будилник који не ради - назовите то, тренутно га не користиш, једино што ствара је додавање нереда у твоју спаваћу собу (што знаш да јесте не добро за ваш стрес).
Ништа више није као кад видите да се ова коша упакује до врха који вас подсећа на све кућанске послове на вашем тањиру и додаје још више стреса вашем животу. Због тога бисте можда могли да задржите ову корпу у својој веш.
У овом случају, само њежно затворите врата испред свог четвороножног пријатеља. Зашто? Па, један студија открили су да се 30% учесника који су спавали са кућним љубимцем пробудило због њих, 63% има лош квалитет сна, а 5% је рекло да имају проблема са спавањем.
Знамо, знамо... задржали сте их када имате слободан викенд за надокнаду. Али шансе су да се то вероватно неће десити пре Нова испорука најновијег броја је испоручена.
Пребројимо разлоге због којих би их требало забранити из спаваће собе: Прво, прљавије је него ВЦ даска. Али читање на овом уређају такође отежава спавање ноћу, доводи до мање одмораног сна и излаже вас зрачењу.
