Као производи које смо изабрали? Само ФИИ, можемо зарадити новац од веза на овој страници.
Није тајна да су агруми високи унос витамина Ц, тако да их узимају наранџаста, грејпфрут, гуава, или слично ће дефинитивно донети додатне користи. Мандарине нарочито се налазе у тој категорији и иако их је мало, ипак јесу моћна.
Рекла је нутрициониста Фрида Харју-Вестман ПуреВов да могу одложити сиве власи мало дуже. Заиста! Због витамина у мандаринама, ваш организам може озбиљно да користи. "Витамин Ц помаже телу да ствара више колагена, док витамин А помаже да коса остане хидрирана повећавајући производњу себума", поделила је Фрида.
Мандарине „Б12“ могу [такође] да помогну да успори процес сиве боје “, који настаје када телу недостаје поменути витамин, узрокујући да он производи водоник пероксид - АКА постане сива. Због тога више Б12 (мандарине), мање сиве боје. Воо!
Иако су предивна кожа и коса дефинитивно јести мандарине сваки дан до краја живота, то сигурно није једина корист.
Андреа Донетти / ЕиеЕмГетти Имагес
Осим што дуже одржавају живу боју у коси и одлажу старење ваше коже, мандарине такође имају и многе озбиљне здравствене користи. Према Серија природне хране, мандарине могу побољшати варење, регулисати крвни притисак, заштитити срце и смањити ризик од рака, дијабетеса и остеопорозе.
Мандарине, попут наранџе, садрже много влакана и прилично мало калорија, Хеалтхлине Извештаји су додали: „Студије су показале да једење дијета са високим влакнима може бити корисно за смањење телесне тежине, смањење ризика од срчаних болести и побољшање нивоа шећера у крви.“
Ливестронг.цом дели то иако тамо су разлике између наранџе и мандарина, врло су сличне воћке. Најочигледније, мандарине су много мање од наранџа, имају нешто мекшу кожу и мало су мање "трпке". Нутритивно мандарине имају знатно мање витамин Ц и влакна него наранџе, тако да је додавање наранчи у вашу исхрану за сјајну кожу и косу такође веома охрабрено - мада Фрида посебно помиње мандарине. Клементине су попут Цутиес-а и Свеетиес-а најмања од ове три и имају најлакшу кожу за љуштење.
Пратите Хоусе Беаутифул он инстаграм.
Од:Делисх УС