Као производи које смо изабрали? Само ФИИ, можда ћемо зарадити новац од веза на овој страници.
Пица за доручак је амерички класик. Било да је хладно и да се узима директно из кутије или послужује након раног јутарњег загревања, у основи је посластица сама. Међутим, традицију никада нисам ни на који начин, облик или облик окарактерисао као здрав. У ствари, прилично сам сигуран да никада до сада нисам чуо „пицу“ и „здраву“ у истој реченици. Према Њујоршка нутриционисткиња Цхелсеи Амер, сирева, масна кришка испуњена угљеним хидратима је боља за вас од ваше омиљене житарице за доручак. Претпостављам да је време да сви преиспитамо своје прехрамбене навике - и прославимо.
Амер кредити висок садржај шећера у већини житарица због лоше репутације, а Свакодневно јело додаје недостатак протеина и здравих масти доприносе његовом „нутритивно избељивом“ стајању. "Можда ћете бити изненађени када сазнате да просечна кришка пице и здјела житарица са пуним млеком садрже готово једнаку количину калорија", рекао је Амер овом сајту. "Међутим, пизза пакује много веће протеинске ударце, који ће вас држати пуним и појачати ситост током јутра."
Иако је још увек мало досадно назвати уживање у пиззи раним јутарњим сатима здравом опцијом, дефинитивно је здравији. То се рачуна на нешто, зар не!? Амер признаје свој садржај протеина и признаје, „кришка пице садржи више масти и много мање шећера од већине хладних житарица, тако да нећете доживети брзи пад шећера“.
То не значи да су све пиззе или житарице једнаке. Према Здравље доприноси уредник исхране, Цинтхиа Сасс МПХ, РД, не морају све житарице за доручак да буду прекорачене, а неке могу бити и пожељније. „Житарице од интегралних житарица, орашастих плодова или семенки и воће са органским млеком храњеним травом или биљним млеком су бољи избор преко масне пице направљене од прерађеног меса попут феферона на коре од белог брашна ", рекла је она каже.
Да ли је ово победа за љубитеље пице? Не баш. Још увек има око милион здравијих опција за доручак, али бар се можемо осетити мало боље о повременим јутарњим кришкама.
Пратите Хоусе Беаутифул он инстаграм.
Од:Делисх УС