Свакако, сви бисмо волели да наш дом мирише на јоргове, морску обалу или чак пита од бундеве у сваком тренутку. Али а 2011. студија открили су да су домаћи мириси - попут спрејева за собу, дифузора или свећа - чест узрок респираторних алергија. У ствари, сваки јак парфем може да иритира, што може да изазове кихање, објашњава Андрев С. Ким МД, медицински директор Алллерги & Астхма Центер у Фаирфаку у Вирџинији и сарадник Америчке академије за алергију, астму и имунологију.
Разбијте прозор, и размислите о замјени мирисних ствари (чак и детерџената за рубље и тијела лосиони могу бити кривци) за мирисне верзије ако сумњате да су разлог зашто уђете у грицкалицу твој нос.
Вероватно користите вакуум у намери да добијете ослободити се алергена попут прашине и перути за кућне љубимце. Али злостављана машина направиће управо супротно, бацајући крхотине које изазивају кихање и ширећи их кроз ваздух. Царолин Форте, директорица лабораторија чишћења у Институту за добро домаћинство, подстиче нас да се сетимо "
шест или шест"правило: Замените вакуфски ХЕПА филтер сваких шест месеци илисвака шеста замена кеса. Такође ћете желети да испразните кесу када је три четвртине пуне - превише напуњено и то ће спријечити усисавање, а сва она прашина коју покушавате покупити неће имати камо отићи.Једноставан чин дисања хладним ваздухом може вас натерати да кихнете. Зашто? Ваш рефлекс кихања се покреће када нешто иритира ваше носне пролазе или када стимулишете живац који пролази кроз нос (тригеминални нерв, тачније). Познато је да хладни ваздух чини и једно и друго.
Не, не одустајте од недељног поправка свежег цвећа (то је лепа посластица!). То су заиста биљке попут ампута које производе сићушне полена који потичу од алергија, а не биљке које зависе од опрашивања инсеката (попут већине цвећа), објашњава др Ким.
Ипак, каже, јаки мириси неких цветова „могу да иритирају и изазову кихање“. Ако то звучи као ви, склоните се даље од тога снажно мирисним цвјетовима попут фрезије и старгазер љиљана, и одлучују се за цвјетове са неутралнијим мирисима, попут далија и шаренице.
Меке играчке су ноторне за сакривање гриња - и нема ништа забавно у томе што микроскопски подметачи за јело на кожи остају у медоножју. Отприлике 20 милиона Американаца су алергични на ове мале животиње, па ако редовно перете своје чаршаве, али и даље имате њушке, можете проверити играчке груди вашег детета.
Ако се напуњене животиње могу прати (погледајте ознаку за негу!), Можете их бацати у машину сваких неколико месеци. Само их смјестите у јастучници прво да их заштити. За тканине које се не могу перити, спритз са Освеживач алергена за тканину Фебрезе, а Добар печат за домаћинство држач, оставите да се осуши и затим усисавајте.
Као хладан ваздух, јака сунчева светлост је уобичајен - иако изненађујући - окидач за кихање. Овај феномен је познат и као фотично кихање.
Да, испоставило се да вежба може покренути велики "а-одабир!" Стање се назива ринитис изазван вежбањем (ЕИР), а може такође изазвати сврбеж, цурење носа или загушење. Према а 2006 студија, ЕИР је чест и вјероватније је да ће утјецати на људе који имају постојећу назалну алергију. Срећом, обично је већа сметња од било чега, али ако вам то посебно отежава, питајте свог лекара да ли лек попут спреја за нос може да помогне.
Извините, момци - тканина поново пада! Тапацирана узглавља могу сакупљати алергене (читај: прашина) и теже их је очистити од чврсте површине попут дрвета. Редовно усисавање помоћи ће вам да уклоните неке непријатне ствари, али неће доћи до гриња који живе дубоко у ствари. Можете пробати Освеживач алергена за тканину Фебрезе, ако волите те копче изнад кревета, али Мицхаелле Екхуме, аналитичарка производа за чишћење лабораторија Институт за добро домаћинство, држи то реалним: "Ако имате алергије, вероватно је најбоље да се ослободите тапецираног узглавља", каже она.
Плијесан овдје воли расти, а како споре путују зраком, могу узроковати да кихнете. Заправо је познато да више од 80 врста ствари изазива респираторне алергије.
"Оперите купку једном недељно - ако има плијесни, користите 1/2 шоље избјељивача и хладне воде", каже Екхуме. Гумене подлоге се могу ставити у машину (проверите да ли је на одговарајућој температури налепница за негу), али не стављајте их у сушилицу.
Након више месеци неактивности, систем присилног ваздуха може се зачепити прашином, плијесни и другим алергенима. А кад укључите прекидач, све те ствари ће вам пухати право у ваздух. Борите се против тога тако што ћете редовно мењати филтер урадити користите свој систем. Промените филтере једном месечно (или) очистите их ако се могу прати).
ОК, ово је тешко јер је све у равнотежи, али останите с нама: Идеална разина влаге у вашем дому је око 40%. Ако је ваздух знатно влажнији од тога, он може иритирати вашу слузницу (и - погодили сте - кихати). Али, прекомерно влажан ваздух може поспешити раст плијесни и „студије такође показују да влажан ваздух подстиче раст гриња у прашини“, каже др Ким. Да бисте постигли правилан баланс, тестирајте ниво влаге у свом дому (можете купити повољне комплете у апотекама или продавницама за кућне поправке) и покушајте овлаживач или одвлаживач ваздуха по потреби.