Као производи које смо изабрали? Само ФИИ, можда ћемо зарадити новац од веза на овој страници.
Било да је касна вечера након дугог дана у канцеларији или лагана ноћна грицкалица, вероватно сте се нашли како грицкате и размишљате: "Ја могу оправдати касни оброк - тако сам гладан! "Или," ова брза ноћна ужина ми неће наштетити! "Па, истраживање каже да ове касне вечере и грицкалице могу довести до добијање на тежини, рефлукс киселине, а сада, неки који се тичу проблема повезаних са мозгом, укључујући оштећење памћења и способности учења.
Ин ово недавно истраживање, научници су проучавали мишеве који су били храњени током дана када су обично најактивнији, а ноћу када би требали спавати. Обе групе мишева су подвргле низ тестова који су испитивали њихову способност да памте јединствене предмете и просторије повезане са благим електричним ударом. У оба случаја мишеви који су јели ноћу били су знатно мање у стању да се присете предмета и искустава.
Научници су закључили да време оброка може да поремети део мозга који је укључен у формирање памћења и тиме утиче на нашу способност учења. Конзумирањем хране у „погрешно“ доба дана, погрешно постављамо сатове у својим телима и мозгу, рекао је др. Давн Лох, аутор студије.
Хуффингтон Пост.И поред свега тога, ово 2014 оп. Ед Нев Иорк Тимес открили су још озбиљније опасности повезане са једењем касних вечера, попут проблема са рефлуксом киселине и симптома који могу довести до рака једњака.
Ако једноставно не можете одољети поноћној ужини, покушајте је одржати здравом. Прескочите сладолед и посегните за здравијом опцијом, попут пистације или кришке банане удовољити сланој и слаткој жељи.
Од:Црвена књига
