Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Након што је узбуђење Божића избледело, јануар се често може осећати прилично мрачно и тмурно, многи од нас који желе да остану унутра и сакрију се до пролећа. Али радећи супротно, облачећи тај топли капут, постављање напољу и уживање у башти могло би бити оно што је потребно да вам помогне да се осећате најбоље у 2018. години.
Без обзира да ли желите да се извучете само да се опустите, узмете нови хоби или се прилагодите дневној дози копања, ево, баштованка из заједнице приправника, Лиззие МцФарлане, из компаније Греен Синерги, наводи разлоге због којих би 2018. година требала бити година напољу.
„Пре него што сам се придружио Греен Синерги-у, патио сам са високим нивоом анксиозности и депресије, али открио сам да сам у врту да бих направио залихе помогао у томе. Чин нагињања нечему, пажње, гледања расти и цвјетати је изузетно корисно. Не требате бити упућени и у реду је да правите грешке јер о башти никада неће судити. Као и у свим годишњим добима и природи уопште,
зимска башта заиста може да нам помогне да будемо свесни и будемо сада. "„Кад сунце изађе - искористите га максимално! Волим да будем вани у свјежем зимском дану, било да је подметање оних преосталих листова или одлазак на шетњи под снегом одличан је начин да набавите мало витамина Д и сагоријете неке од тих божићних калорија такође!'
'Вртларство вам може дати сјајан посао, што је одлично за ваше срце и ради са свим вашим основним мишићима. Повлачење корова, растезање за разне биљке и алате и савијање док садите такође помажу вашу снагу, издржљивост и флексибилност.
„Такође нуди низ занимљивих задатака за обављање те воље задржавај интерес преко неких конвенционалнијих рутина вежбања током промене годишњег доба. '
Катхрин ЗиеглерГетти Имагес
„Кажу да вам свежи ваздух помаже да боље спавате, а спајање с временом у башти заиста може побољшајте квалитет спавања. Физичка активност вас умара и помаже вам да смањите ниво анксиозности што значи да ћете се забавити за неки квалитетан ЗЗЗ. "
'Сусрет са пријатељима да бисте посетили једног од многих инспиративне зимске баште или придруживање врту или баштенском клубу у вашој заједници не може бити само добро за ваш друштвени живот. Придружиће се и локалној баштенској групи пружају вам могућност да стекнете нове пријатеље са људима различитог порекла. Они такође пружају сјајан осећај припадности и заједништва - заједно можете гледати како се ваш врт баве трансформацијом или делите поврће које сте узгајали. "
Зелена синергија финансиран је од стране Народног здравственог фонда, користећи новац прикупљен од стране ХеалтхЦомплете ЦИЦ-а Здравствена лутрија.
Добијте инспирацију, идеје и савете где год да се налазите! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук
Од:Нетдоцтор
