Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Хеј, пријатељи. Боли ме што ћу вам то пружити, али имам неке лоше вести о нашем новом националном проводу: посматрање. Да, то је и даље угодније од већине планова које бисте могли да направите током зиме, али то - као и многи од њих друге једноставне радости због којих живот вреди живљења - могу бити опасне по ваше здравље ако нису запослене са одређеном количином умјереност
Сад ако мислите да можете да прикажете епизоде Ливинг Сингле и крени тачно у 22:30 сваке вечери, изађи и буди благословљен. Али ако вам се чини да се трудите да заспите или се ухватите да се осећате поспано током дана, епизода после епизоде Кхадијах и цо. можда има неке везе с тим.
Истраживачи са Универзитета у Мичигену и Универзитета Леувен у Белгији открили су да нормална количина гледања телевизије (два сата) није толико утицала на људе у студији. Али када су гледаоци упали у бинге територију са три или више сати телевизије, почели су да виде корелацију између маратонских сесија и неиспаваности.
Истраживачи мисле да то може имати везе са "буђењем пре спавања". Зато што вам бингање емисије знатно више улаже у приче и исходи, ваш мозак је знатно јаче развијен него што је то случај са редовним гледањем, па вам је потребно дуже да се смирите, и тако паднете заспао.
Осим ако се не трудите да заспите ноћ по ноћ јер вам грицка Црно огледало, ову студију можете узети као нешто што треба узети у обзир док размишљате о својим обрасцима спавања, а не као аргумент за отказивање Нетфлика заједно. Пажња на ТВ навике само је једно од њих много корака можете узети одморни и ресторативни ноћни сан.
