Речи „сезона празника“ и „стрес на годишњем одмору“ често се тренутно могу без проблема изменити. И иако можда не постоји лек за сезону без стреса и опуштања, постоји неколико једноставних ствари које можемо учинити тако да нам не иде најбоље.
Закажите то. Увек пронађем да записивање ствари помаже да се очисти непрекидни списак који се ствара у мом уму. Такође, покушајте да поставите временски распоред сваки дан или недељу празничних обавеза како не би стално стално заузимали мисли или енергију.
Пустите да мале ствари лажу. Када правите своју листу обавеза, оцените ставке на њој по важности од један до пет. Све оне ствари које се добијају, а можда чак и двојке које бисте заиста желели да завршите, али неће направи или разбиј - само гледај на њих као на "глазуру на торти", а не на "добро, ако могу само још једну ствар ин ’.
Делегирајте шта можете. Препуштање контроле и / или тражење помоћи није увек најлакше учинити, али може бити монументално. Покушајте да видите када се може појавити прилика да вам неко "огребе леђа". Сјетите се само да их остружете по леђима. Могли бисте окупити групу пријатеља који ће се међусобно држати у петљи о томе где би могли да извршавају наредне наредне недеље. Можда пријатељ може да узме онај век хлеба који вам је потребан у пекари када су они тамо, а можете да их дочекате у локалној продавници у коју ћете ићи касније те недеље.
Диши кроз њу. Кад све друго не успе, не заборавите да дубоко удахнете. Ако вам се деси да погађате високи ниво стреса, тада направите неколико корака уназад и сетите се осталих година које сте прошли кроз празнике и све је успело. Дефинитивно није крај света ако се све не заврши онако како сте замислили.
Сећаш се грофа, превише. И последње, али свакако не најмање важно: запамтите да и ви рачунате. Немојте заборавити на себе међу ужурбаношћу да учините живот свих других посебним. Када купујете или кувате код куће, одвојите мало времена да се захвалите на добро обављеном послу. Било да је то мали поклон који сте сами гледали, или масажа, или лепа купка са мехурићима, или чашу вина на крају ноћи, обавезно признајте све што радите други. Ти то заслужујеш.
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
Јуче
