Пречесто се чини да радости празничне сезоне затомљују стално присутни стресори, дуге листе обавеза и превисока самоочекивања. Ево неколико савета који ће вам помоћи да ове године будете хладни.
1. Мало по мало. С обзиром на ужурбану природу празника, многи од нас имају тенденцију да направе дугу листу куповина и баве се маратонским сесијама куповине. Провести своју суботу на ногама 12 сати у препуним продаваоницама било би довољно да се чак и најстручнији купац натукне безвезе. Уместо тога, приђите мало по мало да избегнете исцрпљеност. Дођите до једног бутика након посла, а сутрадан свратите до књижаре на путу до теретане. Подвајање куповине чини га управљивијим, а често ће вам помоћи да се осећате као поклони сматрате да су много посебнији него да сте их једноставно стекли у једној великој погодности „цхецк-офф-ми-лист“ шопинг.
2. Смањите то. Неки се избацују из висећих лампица, украшавају дрвце, постављају божићна села, спремају големе гозбе, замршено заматање поклона и одлазак на сваку божићну забаву познату човеку, а за оне са безграничним божићним духом, то је дивно. Али ако не делите њихову енергичност, то је такође сасвим у реду! Ваша сезона празника треба да буде прилагођена ономе што вам доноси радост, а не ономе што нам телевизија, маркетинг и традиција говоре да бисмо требали радити. Ако вас узнемири помисао на сву гужву, само је смањите. Оставите село у складишту ове године, или угостите младунче уместо да припремите вечеру за 12. Одлучите шта вам је важно, а остало оставите по страни.
3. Наградите нежељене задатке жељеним. Ако мрзите дарове за пакирање, почастите се мало јајашом након што све буде налепљено и обележено. Ако мрзите куповину, обавезно заказајте мало времена након тога за декомпресију уз добру књигу или ТВ емисију у којој уживате. Иако се неки задаци могу пресећи из божићног ритуала (види бр. 2), неизбежно је да ће бити неколико одвратних. Уместо да одуговлачите и не подносите стрес, усредсредите пажњу на награду која ће задатак учинити вредним.
4. Делегат и сарадња. Добро је документовано да осећај усамљености може ескалирати око празника, а иако то није једини фактор, рекао бих да један велики разлог је тај што су људи склони задатцима које морају обављати, уместо да буду ухваћени у људе које обављају за. Ако сте попут мене, пречесто се предајете изреци „Ако нешто желите како треба, то морате и сами“. Али то не мора бити празник! Уједините породицу тако што ћете ширити листу обавеза. Нека деца помогну око умотавања поклона, позовите породицу да донесе омиљена јела на вечеру, идите шопингујући са блиским пријатељем, проведите ноћ украшавајући дрво и пијући кухано вино боља половина. Подјела рада током празника значи ефикаснији процес, мање стреса и више времена са вољеним особама.
5. Перспектива је битна. Имајте на уму да велики део радости празника буде са људима које волите. Госте није брига да ли је торта савршена, да ли су врпце деликатно увијене или је дом беспријекоран. Они ће се бринути о смеху, дељењу, игрању, једењу и разговору. Пре великих догађаја, лако је нагласити те ситнице. Али на крају, то нису мале ствари које су важне. Останите позитивни и флексибилни, а кад се задаци покрену или кад ствари пођу по злу, не дозволите да вам то упропасти остатак дана.
