Са Новом годином долази ревност за све ново: нове навике, нове физике, нова себе. Одлучни смо да започнемо све, да радимо ствари исправно и да променимо ствари које нам се не свиђају. Ништа није лоше у томе што желите ново и желите боље, али молим вас и да овог јануара узмете мало времена да размислите о старим и познатим стварима.
Лако је водити животну тежњу. Желимо да ствари буду мирније, лепше или потпуније. Желимо да ствари буду организованије; желимо да наша тела боље функционишу; желимо бити богатији или надахњујући. Понекад је та тежња добра. То нас може научити да сањамо, тежимо и учимо. То нас може научити да постављамо циљеве и да напорно радимо на њиховом остварењу.
Али понекад тежња може бити неодољива. Може нас гурнути да се престанемо осећати задовољним оним што имамо; може нас навести да заборавимо на ствари које смо у прошлости сакупљали, волели и постизали; и може нам дати непрестану анксиозност или, ако се користи израз створен управо за ову сврху, може надахнути ФОМО (страх од нестајања).
Да се не би умакао у овој нездравој тежњи, важно је да се фокусирате не само на ново, већ и на старо. То има одређене предности…
Помаже вам да изградите причу не само о томе ко желите постати, већ о томе ко сте већ. Гледање у прошлост може бити прилично драгоцено када покушавате размишљати о својој будућности. Велике су шансе да постоје неке ствари о себи које вам се допадају, а разумевање ових аспеката отићи ће вам дуг пут ка осећају сврхе и правца. Запитајте се: „Шта ми је то у протеклој години омогућило радост? Које особине сам вежбао због чега сам се осећао бољом особом? Каква сам понашања усвојила због чега сам се осећала снажним или срећним? “
Има радости у задовољству и задовољству. Разлика између здраве жеље за само-усавршавањем и нездраве вечите чежње није увек јасна. Научите да будете задовољни својим постигнућима, друштвеним животом или материјалним добрима ићи ће дуг пут ка томе да се осећате сигурнијим. Ако сте задовољни у садашњем тренутку, тада ћете имати мање бриге због будућности. Увек је боље неговати оно што имате, него се фокусирати на ствари које се не мере баш.
Много старих ствари је добра ствар. Постоји разлог зашто још увек имате покривач који вам је бака направила кад сте били мали, или исту основну групу пријатеља, или исту фризуру коју сте имали годинама. Много старих ствари је добра ствар. Храбро је желети да се решите лоших ствари у вашем животу, али важно је да се фокусирате на ствари које желите да задржите. Те ствари је лако прихватити здраво за готово и занемарити, али су важан аспект среће.
Захвалност је снажна. Ја сам обожаватељ вежбања Дана захвалности на Новој години. Захваљујући за ствари које имате можете учинити да се ваш живот осећа много богатијим, а након (често натечених) празника, може наредну годину ставити у перспективу.