Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Хркање је сурова мука. За починиоца то може бити симптом великог медицинског проблема. За партнера из сна - невина жртва! - то може бити слично мучењу. Најгори део је тај што онај ко мора да слуша снорера може развити снажну љутњу и бес који је немоћан да изрази или делује. На крају крајева, снорер није Намерно хркање. Тако се огорченост развија и хркање урли заједно.
Које су могућности парова заробљених у кошмару који хрче? За оне са простором, подјела на одвојене четврти за спавање једно је очигледно - али често крајње непожељно - решење.
Потпуно обелодањивање: Хрчем. Гласно. Ето, рекао сам. Нисам даљински претежак. Ја нисам мушко. Вежбам. Не спавам на леђима. И ја хркање. Стручњак за сан искључио је апнеју за вријеме спавања (чест, али озбиљан поремећај у којем имате једну или више пауза у дисању или плитким удисајима док спавате). Алерголог је окривио моје мачке и прописао стероидни спреј за нос, који је помагао, али није довољно. Даље ћу се обратити лекару за нос и грло (ЕНТ) да види да ли имам нешто структурно у носним пролазима, непцу или грлу што ми узрокује хркање. Али у међувремену, нисам могао да се одупрем покушају
Сона јастук, коме је ФДА одобрила статус медицинског производа од 510К. Ова недеља је моја пробна недеља. Након отприлике 20 минута стављења ствари у исправни положај, успио сам да спавам с овим јастуком и хркање ми је донекле смањено. Али ја ћу одбити пресуду до краја недеље.7. Разговарајте с алергологом о спреју за нос или алергијским лековима који вам могу помоћи да очистите носне пролазе. Према ВебМД, понекад је хркање узроковано отицањем слузнице носа, па стероидни спреј за нос може помоћи у побољшању протока ваздуха у носу.
9. Размислите о уређајима као што су траке за нос, орални уређаји и уста, који су дизајнирани тако да отворе ваздушне путеве. Али Петер Мицхаелсон, др. Мед., ЕНТ хирург рекао је ВебМД да ови производи вероватно неће помоћи већини хркача, јер „око 80% хркања долази из меког непца на задњем делу уста“, а не из блокираних носова. Штавише, каже да потрошач „не зна увек одакле долази њихово хркање“.
Неки од ових уређаја укључују:
А) Нозовент Анти-Сноре , који је попут стента за ваше носне пролазе, отварајући их за помоћ у дисању, 9 УСД.
Б) Снорепин, $23.65.
Ц) Траке за назални дилататор као што су Траке удисаја удесно, $12.73.
10. Ако је искључена апнеја за вријеме спавања и ниједно од горе наведених рјешења не функционише, ваш спаваћи партнер могао би испробати чепове за уши, слушалице или бијелу буку како би угушио буку.