Држите телефон ван спаваће собе.
Ако си такав 71% Американаца, вероватно ћете свој паметни телефон угурати у кревет са собом. Али ако се опирете и оставите то напољу од спаваће собе, лакше ћете заспати, пробудити се осећајући се одморнијим и још више.
Одложите одјећу чим се склопи.
Сви су криви што су оставили гомилу чисте одеће, а затим је повукли из ње током целе недеље. Али све ово ствара стварање нереда тамо где то није потребно, због чега желимо да лошу навику разбијемо једном заувек.
Нека кревет буде свако јутро.
Тако је лако напустити овај задатак када касните пет минута, али када се приморате да кренете, крећете дан одмора на десној нози, боље спавај ноћу и на крају дана враћајте се у много срећнију кућу.
Свакодневно чистите свој апарат за кафу.
Иако се ово може осећати претераним, то је уствари један од гермиест тачке у вашој кухињи. Како бисте били сигурни да ваша шоља јо-а не буде контаминирана ујутро, оперите одстрањиве делове након сваке употребе и по потреби обришите просипавање споља.
Постељине замените сваке недеље.
Уздахните, не постоји ништа попут увлачења у кревет са свежим чаршавима - па зашто то не бисмо урадили чешће? Не само да је ово боље из здравствене перспективе (видимо се, микробе), већ ће ово помоћи и да ваше постељине дуже траје и спречи их да настану губе облик.
Не остављајте посуђе у судоперу.
Тако је лако рећи "ја ћу то учинити сутра", али оно што то заиста значи је да се заглавиш у јелу пре него што наредне ноћи почнеш да куваш вечеру. Одморите се и исперите ноћ раније. Ваш трбух уз захвалност.
Истраживање је показало да ствари попут тога хемикалије које користите за третирање вашег травњака или угљени катран који се користи асфалтни путеви можете лако ући у вашу кућу на ципелама. То је, заједно са чињеницом да уносе прљавштину и уништава подове од тврдог дрвета, и ове године требало да следите ово правило.
Санитизирајте сундјер сваке недеље.
Добра вест: Не морате да замените овај алат за чишћење када постане замућен - али морате га чистити чешће него што то можда мислите. Ако га закачите у микроталасна ове године, можете бити сигурни да су вам јела чиста колико могу бити.
Спакујте ручак ноћу.
Будите искрени: Ако ову ситницу оставите за јутро, највероватније је да се неће догодити и једноставно ћете на крају купити (поново). Али ако прихватате ово правило, такође ћете себи помоћи да се придржавате своје буџетске резолуције. Говори о вин-вин.
Испирајте туш након сваког испирања.
Преузимајући овај једноминутни задатак сваки пут када се оперете, уштедјет ћете себи грубо искуство туширања и неугодно дубоко чишћење које би на крају потрајало дуже (и захтевало много више масти за лактове).