Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Ваш дом је уточиште. То је простор у којем се можете повући из спољног света и фокусирати се на оно што је за вас важно, радосно, здраво и центрирано. Вечерас, зашто не би направили то повлачење само мало интензивније - мало тише и дубље него иначе - и видели како се осећа? Ваш задатак је данас да испробате медије.
Концепт је једноставан, али може бити тежак у извођењу. Вечерас (или кад год је ваш главни блок "кућног времена") одморите се од телевизије, рачунара, таблета или мобилног или паметног телефона.Део активности на терапији је искуство провода времена у нашим домовима на различите начине, што нам помаже да пронађемо нове начине за уживање у њему. Овај брзи медиј ће мало уздрмати рутину и донеће вам ретки одмор од енергије спољног света која проналази свој пут у ваш приватни простор.
Маквелл објашњава да је један од врхунаца вежбе добро у њему Осам корака кућни лек: „Док проводите своје кућно време без уобичајених знаменитости и звукова за слушање, обратите пажњу на то како се осећате. Иако вам се у почетку чини да вам је непријатно и непознато, неизбежно ћете се наћи са временом које није испуњено, а сада је ваше да проведете на нове начине. "
Ако имате идеју како планирате да проведете своје време, јавите нам се у коментарима. Надам се такође да ће се сви сутра поново окренути овоме посту (вечерас је терапија апартманима ван граница!) и јавите нам шта сте учинили и како се осећате током свог вечерашњег повлачења - сретно и уживати!