Одлично је када биљка не само да ваш дом изгледа боље, већ и доприноси вашем здрављу. Познато је да многе биљке умирују и смирују. У недавној студији, међутим, мирис цвећа ове деликатне лозе (горе) добио је веома високе оцене у побољшању квалитета сна.
Према студија језуитског универзитета Вхеелинг, Јасмин има позитиван утицај на квалитет сна који добија, смањујући анксиозност и побољшавајући став који имате након буђења. Мирис јасмина не чини вас да више спавате, већ вам то чини време за спавање рачунати више. Претпостављам да бисте то могли сматрати 'квалитетним' спавањем са мање покрета и сметњи. Поред тога, учење док је мирисао на Јасмин повећавало је будност и перформансе на когнитивним тестовима.
Сјајна ствар Јасмина је да је уједно и прелепа акцентна биљка у кући. Претходна сорта је Јасминум полиантхум и расте као винова лоза са спрејевима ситних цветова налик на трубу. Чак и када нема цвјетања, витице и листови лијепо стоје сами. У неким деловима света сматра се инвазивном, а споља у земљи може нарасти прилично велико. Али унутар куће је лако скрбити о биљци.
Друга сјајна Јасмина је Јасминум самбац, који је више налик на грмље, а сорте попут „Великог војводе Тоскане“ имају двоструко цветове који су невероватно мирисног изгледа и ружиног изгледа.
Волим мирис све три, али био сам импресиониран резултатима тестова на Јасмине. Посебно је тестиран на Лаванди и показало се да је далеко ефикаснији. Чини ме да га желим имати близу кревета и близу стола. Знам да немам ни близу осам сати сна по ноћи, па ћу покушати било шта да побољшам квалитет сна који успем да добијем!