Управљање физичким здрављем може бити изазов. Прехрана, вежбање и исхрана су све битни, али исто тако је стварање фитнес плана неприметно интегрисано у ужурбану рутину. Са паметним телефонима, таблетима и лаптопима који су код нас готово свуда, сада је лакше него икад нацртати фитнес регимент и држати се њега.
Да бисте вам помогли да управљате својим циљевима физичке кондиције, планирајте своје рутине вежбања и анализирајте свој напредак, погледајте ове апликације за више облака у облаку које вам омогућавају да пратите када сте у покрету.
ДОБИЈИТЕ фитнес (Цхроме, Фирефок, Сафари, иОС)
Гаин вам помаже да генеришете прилагођену рутину тренинга засновану на науци, алгоритмима и вашим личним циљевима и метрицама. Са њихове веб странице:
Мотивер (Цхроме, Фирефок, Сафари)
Ова једноставна апликација за прегледач нуди вам низ алата за праћење вашег тренинга, исхране и кардио. На основу ваших циљева и напретка, пружају се статистички извештаји који ће вам помоћи да анализирате своје резултате које можете да делите и са другима (на пример, пријатељима или личним тренером).
Страва (Цхроме, Фирефок, Сафари, Андроид, иОС)
Страва је цросс платформ апликација за бициклисте и тркаче која вам омогућава да упоређујете и пратите своје време и руте путем ГПС-а. Страва-ов приступ "друштвеној кондицији" олакшава мотивисање омогућујући вам да се повежете и такмичите са својим пријатељима и другим спортистима у вашем крају.
Са њихове веб странице:
Видели сте је у „Божићном одмору“ и „Великој божићној светлосној борби“: за сваку особу која одабере неколико, непотпуних празничних украса за спољашњости њихове куће, постоји још једна која готово да брише електричну мрежу, захваљујући светлосним Деда Мразима, стробографским екранима, па чак и пратећим музика.
Ламбетх Хоцхвалд
17. дец. 2019