Патити од алергија је ужасна ствар у сваком тренутку, али посебно је тешко избити је у кошницама, непрекидно кихање и борећи се да дишете када бисте требали да заспите ноћ. Као неко ко је патио од ужасне алергије и астме свих мојих двадесет девет година, знам да то колико год је тешко, треба предузети кораке који ће вам помоћи да створите сигурну зону без алергије у вашој спаваћој соби која ће вам олакшати ноћну алергију напада.
Гриње прашине (уствари њихово излучивање) одговорне су за већину проблема са алергијама током цијеле године у спаваћој соби. Живе на меким површинама и прашином, и излазе да поједу ћелије коже и уља која сви испуштамо током дана. Прилично бруто. Ево неколико савета за решавање гриња:
Полен је кривац за сезонске алергије. Наравно, постоје различити полена у различито доба године, па ако сте алергични на пуно полена, сезонске алергије могу бити проблем током целе године. Полен се воли држати за косу и одећу када идете вани и има тенденцију да вас прати када кренете назад унутра. Да бисте добили мало олакшања од полена у спаваћој соби:
Калуп може бити лукави алерген јер се може сакрити на неочекиваним местима, попут вашег тепиха или испод стопала. Ако нађете плијесан, можете га очистити избјељивачем или изливени предмет у потпуности. Надамо се да се никад нећете морати бавити проблемом плијесни који се потпуно испире, али чак и мале површине плијесни могу изазвати велике алергије. Ево неколико савета за заштиту од плијесни:
Ово је тешко. Сви волимо наше кућне љубимце и желимо да проводимо што више времена са њима, али када имате алергију на перут кућног љубимца, није их увек могуће пустити да деле вашу спаваћу собу са вама. Неколико је ствари које можете да учините како бисте ублажили алергије на маслачку кућних љубимаца у својој спаваћој соби:
Алергије су толико тешке за решавање и тешко је живети са њима. Иако можда није практично живјети живот без алергена, ако ваша спаваћа соба буде без алергије уточиште вам може помоћи да лакше дишете (буквално!) у обично напуњеном алергеном свет.
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
Јуче