Тешко је вјеровати да је то било 20 недеља. 20 недеља од почетка целокупног изазова вежбања у Кинецт-у и са задовољством можемо рећи да је било прилично пријатно. Да, постојала су времена када су велике количине усмерених речи биле усмерене на Кинецт који су сви видели, али на срећу нису били толико обилни. У овом посту ћемо прегледати ефекат који је имао рад са Кинектом током ове потраге.
1. Обновљена посвећеност фитнесу: Различити наслови помогли су ми да уђем у солидан образац вјежбања и због тога што је уређај у мом дому, не могу се оправдати временске прилике.
3. Беттер фит фит фармерке: Док се моја тежина често мења, у периодима када је постојала доследност у вежбању видео игара, моје фармерке се боље уклапају.
4. Мало јаче: Многе активности које не волим, тј. Вежбе снаге са отпорним тракама помогле су ми толико повећала снагу руке да никада нисам била отварање тегли и подизање мог винтаге бицикла лакше.
5. Боље држање: Пријатељи и породица истакли су побољшање у држању које нисам приметио. Моја теорија је да сам, гледајући Кинецт верзију себе на екрану, имао повећану свест о свом телу што ми је помогло да побољшам своје држање.
6. Сузбијање несанице: Проналазећи време које је добро функционисало и придржавајући се њега, приметио сам смањење количине непроспаваних ноћи. Пре почетка овог програма, бавио сам се много ноћи проведених покушавајући да заспим. Укључујући Кинецт тренинге у своју свакодневну рутину, уморим се пред спавање и проводим много мање времена лупајући и окрећући се, а више времена спавајући.
7. Лепше јутро: Иако је моје преферирано време вежбања увече, приметио сам (као и мој значајан други) да ми је много пријатније у сате кад сам добио Кинецт вежбање.
Иако ћу престати да извештавам сваке недеље у недељу о Кинецт Фитнесс Цхалленге-у, наставићу вежбати са Кинецт-ом и периодично ће прегледавати нове титуле фитнеса кад постану доступне. Када говоримо о фитнес титулама, често се чује питање „који је ваш омиљени?“ Да бисте одговорили на то, следећи наслови имају рангирани сте према редоследу колико су им се свиђали од најмање најмање (кликање на наслов довест ће вас до прегледа):
Волим симетрију новогодишње резолуције, али тешко ми је да то учиним. Тако сам последњих неколико година започео другачију новогодишњу традицију: делим своје циљеве и намере за наредну годину, заједно са оним што ме највише радује у години која је пред нама.
Лаура Сцхоцкер
6. јануара 2020
У овом тренутку сте вероватно стварно спремни да престанете са приказивањем чланака о „новој години, нови ви“. Јануар је месец за који многе индустрије успевају када су у питању маркетинг, и можете ли их кривити? Почетак нове године значи нови почетак за све, а многи људи ово доживљавају као начин да оживе у свом личном или професионалном животу. Али понекад је највећа грешка коју свако може да уђе у нову шпинерску нову годину то што мисли превише.
Оливиа Муентер
3. јануар 2020
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор за забаву штенаца и шапа у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
2. јануар 2020
