Да, још увек сарађујемо са Кинецт. Прошло је 10 недеља и ми смо на месту где испитујемо навике које су се развиле током овог „здравства путем видео игара“ експеримент и тражимо начине да то искорачимо горе.
Једна од ствари која је испробана у последњих неколико недеља је додавање ципела у микс. Долазећи из рада са Вии У свету, вежбање босих ногу било је услов (за Вии равнотежу) и то је било нешто што смо пренели у наше Кинецт рутине. Пошто Кинецт не захтева да уређај користите босоноги, чинило се да је логично само видети какве ће користи долазити додавањем ципела у смешу.
У нашој кући је нормално обући ципеле у затвореном простору и осећати се прилично чудно радити у патикама у дневној соби. Такође се осећало као да је током вежбања настало више буке која баш и не пише сјајне ствари за комшије у приземљу.
Све у свему, резултати моје „обуће“ изгледају помало мешовито. Док се осећам као да боље подносим препреке (мање бола у глежњу) Кинецт Спортс, Не осећам се баш као окретни плесач (и верујте ми, потребна ми је сва спретност коју могу да саберем) у Данце Централ са мојим патикама.
Након што сам дошао до закључака након експеримента, одлучио сам да се мало копам како бих био сигуран да моја одлука да прескочим ципеле током вежбања неће бити штетна за моја стопала и зглобови. Изненађујуће студија из 2006. године коју је спровео Русх Медицал Цоллеге у Чикагу и објављена у часопису "Артритис и реуматизам" часопис, истраживачи су открили да је највеће оптерећење зглобова на боковима и коленима оболелим од остеоартритиса значајно смањено за 75 босоногих који су учествовали. Резултати ове студије, заједно са мојим сопственим искуствима вежбања видео игара босонога и тенисица, убедили су ме (осим препрека у Кинецт Спортс) ископчајте ципеле током активног играња.
Чињеница да могу бити одлична вјежба док сам боса и у свом дому чини вјежбање нечега што се може урадити спонтано, без икаквог планирања, што значи да се то догађа чешће. За сада још увек уживам радећи код куће са Кинецтом и нисам једном пропустио сузу за пропуштено време у теретани.
