Покушајте не размишљати о томе превише тешко, али тренутно летите свемиром милион миља на сат. Ваш баланс - вештина фино подешена још од малих ногу - држи вас усправно, омогућава вам да одржавате контролу када се све око вас креће брже него што сте могли да замислите. Равнотежа није мање важна изван тела. Када сте у могућности да одржавате хармонију, савршено распоређујући свој труд у свим областима свог живота - од вашег посла до вашег односа према вашем здрављу - моћи ћете да одржавате контролу путем било којег неочекиваног било чега што вас универзум жели бацити.
Ипак, постићи је савршену животну равнотежу много је теже него што се чини. Већина нас стално игра жонглерску игру, мењајући приоритете без пуно фокусирања на ширу слику и често занемарујући нека подручја нашег живота, не схватајући колико смо дозволили да се наши животи избалансирају све док и превише касно.
Да бисте свој живот довели у равнотежу, може вам помоћи да се поглед одоздо-одоздо види птичје очи. То је оно што представља точкић за животну равнотежу - то је алат дизајниран да вам помогне да анализирате делове свог живота и схватите у којим областима би се могло побољшати, по вашим сопственим стандардима. Није намењено томе да вас увјежбава „исправним“ одговорима или вам каже како да живите свој живот, то је само средство које вам може помоћи да схватите и размислите о својим осјећајима.
То је, у основи, радни лист који вам омогућава да постигнете задовољство у различитим областима свог живота (можда сте видели верзију овог концепта пре него што сте је назвали „точак живота“). Када завршите коло, имаћете јасну слику делова свог живота у којима се осећате незадовољан и одатле можете радити на развоју плана и постављању циљева у који ћете се вратити у живот равнотежа.
Наш точак је раздвојен у осам сегмената, од којих сваки представља подручје целог, уравнотеженог живота. (Ако било која од ових области не одговара вама, слободно мењате точак као што сматрате прикладним.)
Унутар сваког одељка точка поставите оцену од 1 до 10, при чему 10 представља оптимално задовољство у том подручју. Задовољство је, наравно, изразито релативан појам - али то је по дизајну. Само ти знајте како вам изгледа задовољавајућа каријера или изглед или финансијска слика. Али, наравно, знамо да је тешко направити такву врсту самопроцене, па смо на страници 2 нашег радног листа за точкове уврстили неколико изјава које ће вам помоћи да одредите оцену у сваком одељку. Узимајући у обзир тврдње попут „Задовољан сам својим навикама потрошње“ и „Осећам се добро због свог изгледа и начина на који се облачим“ помоћи ће вам да искрено размишљате о вашем задатку у животу.
Дакле, одрадили сте вежбу и сада имате прилично чврсту слику равнотеже вашег живота. Како би се точак завртио? Да ли постоји јасан пад у једном одељку који сте занемаривали неко време? Или постоји општи недостатак задовољства на неколико места, што у целини чини невероватну вожњу? Сада то можете буквално види области у вашем животу где требате више усредсредити, можете почети да развијате план како да их побољшате, или барем преузмете неке мале задатке како бисте били задовољнији својом ситуацијом.
Без обзира да ли сте за пени или за килограм, свакако бисте требали ускочи унутра. Да бисте започели пут ка уравнотеженијем животу, прикупили смо неколико најбољих савета за сваки клип волана. Ако сте допустили да вам веллнесс падне на страну, прочитајте неке начине како да једете боље и више се крећете. Ако се осећате као да бисте требали више неговати своје везе, можете открити неке начине за стварање нових пријатеља или ојачати везе које имате са старим. Без обзира на чему треба да радите, знајте ово: нисте сами.