Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Подцасти су одличан начин да испуните тренутке између вашег дана кад вам ум лута. Знате време: пешке до аутобуса из вашег стана, трчање увече, одлазак на посао, вожња до продавнице хране или сређивање кухиње. То су они тренуци који не захтевају пуно фокуса, тако да можете поделити пажњу. Уместо да разнесете своју уобичајену листу репродуковања, зашто не напуните ушице са занимљивим талк сховом који ће вас научити нечему новом о теми која вам се допада?
Ако волите храну, кување, исхрану и јело, подцасти хране могу бити прави мењач игара и одличан извор инспирације - али може бити тешко знати где их можете пронаћи. За почетак, ево седам подцаста за које мислимо да их вриједи провјерити.
Овај подцаст намењен је људима који желе дубље разумевање психологије и науке иза онога што једу. Створила дијететичарка Мелисса Јои Доббинс, она доводи стручњаке из различитих области који ће говорити о занимљивом низу тема. На пример, „Истине о храни од фарме до стола“ говори о томе како се храна заиста производи и како етикете трговина прехрамбеним производима могу да буду погрешне, и „(Ре) сврха хране“ дотиче се како укусна храна може бити без кривице и пријатна, истовремено пакујући хранљиву, уравнотежену пробити.
Овим подцастом управљају двојица дијететичара, Гленис и Аарон, који подстичу интуитивно једење, здравље сваке величине и позитивност тела. Имају дивно занимљиве подкастове који прелазе из теме у тему, попут „Тамо ће бити ренде“, где изгледају у тренутним истраживањима везаним за гојазност и рак, испитајте његове недостатке и укажите на начин на који те мане делују фобија масноће. Још једна сјајна епизода била је „Љубазност тела“, где су се, погађате, дотакли како да будете здрави и здрави, али свеједно љубазни према телу током процеса.
Ако желите водити здравији живот (у било којој величини), овај подцаст за дијету је за вас. Помаже вам да склопите мир са својим телом и храном, и реконструише циљ од „мршавог“ до проналаска себе угодно у својој кожи и мирног односа у храни. У подцасту, дијететичарка Цхристи Харрисон говори о темама као што су слика тела, стигма тежине, исхрана, фитнес и опоравак поремећаја у исхрани, а све из телесног угла.
Ако имате затегнут однос с храном, овај подцаст је попут савета парова између вас и вашег фрижидера. Јулие Дуффи Диллон, награђивана дијететичарка и стручњакиња за понашање у храни, домаћин јој је, гдје читаоци пишу писмо храни, у којем детаљно описују њихове фрустрације и битке у вези. Тада Фоод пише назад, помажући да се удубимо у корен проблема и понуди савете како да се помиримо и водимо здравију везу напредујући.
Ако желите неколико брзих савета о својој исхрани, уместо да ловите по сат времена дугог разговора, онда је Нутритион Дива право на вашу уличицу. Нуди епизоде у трајању од 10 минута или мање, које су усредсређене на сортирање чињеница из хране из фикције, а они одговарају на неке хитне питања - попут савета о исхрани ноћних сова, три разлога за испробавање црног пиринча и савета како да смањите непромишљено преједање.
Реал Фоод Радио води дијететичарка Аила Витхее и нуди 30-минута подцаста на широк распон тема о здравој прехрани. Да би вам дали идеју шта да очекујете, неке од њених емисија дотакле су се целовитог приступа тренингу, повратка ка здрављу након дијагнозе дијабетеса и како добро јести током путовања.
Када помислимо на спортисте, мислимо на гломазне људе који вероватно поједу три одреска дневно за вечеру. Али свако може да тренира - без обзира на величину, облик или начин исхране. То је оно што овај подцаст доказује. Ако сте вегетаријанац, веган или једноставно радознао, овај подцаст помоћи ће вам да схватите да можете тренирати и бити спортиста без животињских протеина у својој исхрани. Од рецепата и предлога књига, до савета како надопунити своју исхрану, овај подцаст има све.
Ако вас занима исхрана и храна, покрените неке од тих подцаста. Могли бисте научити нешто драгоцено.