Моје дуго веровање је да туш није туш док практично не љушти моју кожу. Али људи се мењају, знате. Нисам разумео цео контингент „хладног туширања“ све док нисам провео недељу дана на одмору за одмор на Флориди прошлог лета са поквареним клима уређајем. Ледена хладна пљускова која је долазила из туша следећег јутра била је освежавајућа и потпуно чаробна.
Нећу ићи тако далеко да кажем да сам тек претворио хладни туш - и даље окрећем бројчаник онолико лево јер ће ићи готово сваки пут када уђем. Али... кажем да видим због чега многи могу помислити да хладан туш може бити леп с времена на време (претраге за "хладним пљусковима" повећане су за 75 одсто на Пинтересту, према њиховом извештају о тренду за 2017. годину, тхе тхе Пинтерест 100). Поред оснажавајућег осећања поларног медведа који добијате од прехране са хладноћом, постоји читав низ потенцијалних здравствених користи за мразну купку.
Коме треба кафа кад вам је хладан туш? Ако се обично ослањате на Ред Буллс како бисте се устали ујутру, знајте да шок хладног туша може то да учини на што природнији и здравији начин. Хладноћа ће вам брже дисати, размишљати брже, а вероватно ћете и скочити мало под туш како бисте покушали да останете топли. И сигурно постоји нешто у идеји која се прво суочи са изазовом
поставља вам дан за успех.Проучавајући људе који редовно пливају у ледено хладној води зими (клуб поларних медведа, било кога?), истраживачи су открили да је изложеност хладноћи драстично смањила ниво мокраћне киселине код њихових субјеката - што значи да су тела поларних клипа боље опремљен за подношење стресних подражаја.
Кад вам је вруће, набубрићете. Кад су вам хладна коса и поре, ствари раде обрнуто: затезање и сужење на корисне начине. Здравље потражила је дерматолога да потврди лепотне предности хладног тушева, коме је ово требало рећи:
Не ради се толико о хладној води, већ о концепту преласка с вруће на хладну и назад натраг. Стајање под хладним тушем подстиче вашу крв проток до виталних органа да им остане топло, док топла вода шаље крв како жури на вашу кожу (то је узрок тог испирања због којег можете изаћи из вруће купке или сауне). Тако наизменичење из топле у хладну воду када се туширате - или улазак и излазак хладног туша - може вам помоћи да крв боље протјече.