Помагање другима да постигну своје циљеве фитнеса је једно од најнаграђиванијих занимања. Моје године предавања јоге и баре курсеве изложиле су ме многим различитим ученицима, ситуацијама и искуствима. Постоји пуно планирања, вежбања и енергије која се креира у креирању и вођењу наставе, али ученици су посебан сос - и најбољи део искуства.
Осим савета за редослед и анатомију, постоји још неколико делова слаткиша који вам могу помоћи током вашег фитнес путовања. Прочитајте у наставку неколико мисли које инструктори фитнеса имају током наставе.
Иако је предавање фитнеса професија, то је лично и за многе инструкторе. У теретани или студију постављамо правила како за вашу сигурност, тако и за добробит других учесника. Ако сте нови студент, дођите рано да бисмо вас пријавили, прешли правила, одговорили на питања и помогли да се осећате припремљено. Останите до краја часа ради охлађивања или Савасане - рано одлазак може одвратити пажњу осталим учесницима, а такође је важан део часа. Ако требате да одете рано, будите сигурни да нам то претходно дате.
Покушај нечег новог и изван своје зоне комфора може бити застрашујући - сви смо били тамо! Али да ли сте знали да ваши инструктори заиста цене новопечене људе? Када тек крећете у фитнес путовање, ми смо ту да вас водимо. Почетници такође помажу да нас подсете да успоримо и пређемо основе, што је корисно за све.
Иако ваши инструктори имају изванредан увид у одређени фитнес поље, то је ти ко најбоље зна шта делује на ваше тело - а нарочито шта не! Иако увек желимо да вас гурнемо на нову територију, увек је у реду рећи не и слушати своје тело када се нешто не осећа како треба. Инструктору нема ништа више него да вас види како прилагођавате и преправљате према потребама вашег тела.
Када сте нови у настави, лако је упасти у замку људи који гледају - или још горе, мислећи да вас сви гледају. Највјероватније, сваки ученик је толико фокусиран на свој властити тренинг, да нико неће примијетити да ли користите 5-килограмске утеге умјесто 10 или ако изоставите Цхатуранга или два. Као учитељ, желимо да се концентришете на то како да се побољшате и да не бринете шта ради ваш комшија.
Ништа нас не пали као кад видимо да наши клијенти искрено уживају. Не схватајте себе превише озбиљно и уживајте у изазовима, промашајима и колебању!
Инспиришете нас својом одлучношћу и упорношћу. Ми смо ваше навијачице и тренери, ту да вам помогнемо да идете ка својим циљевима у фитнесу. Иако ћемо сигурно прославити када видимо да успевате, оно што је за нас још посебније је то што побољшавате своју технику, забавите се и увек будете отворени за учење.