Већина људи сматра да је њихова новогодишња резолуција трајно променити ствари које им се не свиђају о себи, телу или животу. Али с временом мудрост стекне амбицију и ви почињете схватати истину: Тешко је претворити цео свој живот 1. јануара.
Уместо тога, требало би да користите почетак године као неку врсту дугмета за ресетовање да бисте поново анализирали навике које би вас могле да одведу од вашег најбољег живота. Употријебите мјесец јануар да бисте привремено напустили лошу навику или започели нову добру - много је лакше исјећи шећер када је свјетло на крају тунела, него што мислите да себе „ово је то, живот без колачића, заувек.“ Затим, када је месец готов, искористите изазов као шансу да преиспитате шта утицај шећера (или медитације, или друштвених медија) на ваш живот.
То је оно што смо тражили од шест наших писаца да урадимо ове године: Укључите се у вишемјесечни веллнесс изазов и напишите о њему. Дијелите борбе, дијелите добре и лоше дане. Реците нам шта радите и како то радите. Тада је најважније, на крају месеца, вратите се и реците нам шта сте научили.
Њихови увиди из месеца јануара отварају очи. Неки су били шокирани колико је лако одустати од нечега што су сматрали животном крвљу. Други су се заиста борили са својим новим навикама све до последњег дана. Да бисте стекли нешто од своје мудрости и одлучили да ли ће вам изазов за фебруар бити у картама, прочитајте њихове последње рате кликом на доње наслове.
Ту сам да вам кажем, из тешко стеченог искуства, да друштвени медији нису замена за стварна искуства.
Иако је наша веза већ годинама укључена и искључена, медитација и ја смо званично опет заједно и овај пут смо се обавезали да ћемо се заиста залепити.
Резање шећера било је једнаких делова који ослобађају и изазивају стрес. Пропустила сам га. Заиста ми је стварно недостајало.
Узео сам четкицу и створио нешто што личи на уметничко дело, чак и - нарочито - када ми се баш није то свиђало.
