Позитивност тела је лукав, кривудав пут којим се једног дана зауставите и пропустите излаз и скренете са другог. Свако има своје искуство када је у питању љубав према свом телу, али понекад се погледамо у огледало и не можемо да не исцрпимо нос. Увек има нешто на чему треба да говори. Кад би само та хаљина лежала мало глађе, кад би само те траперице могле бити мало мање, само да постоје нешто са оним вранастим ногама, и ако те исте пруге остану усред ноћи без речи збогом.
Уместо да се фокусирате на све ствари за које сматрате да су лоше, предузмите кораке ка померању фокуса и видећете све добро што можете да понудите. Испод је седам позитивних савета за тело који ће променити начин размишљања о вашем телу - јер морате започети негде.
Тако је, више нећемо имати део свог ормара намењен целој одећи коју ћемо морати да носимо када будемо лакши за 10 килограма. Уместо тога, волите своје Данашње тело бацајући било које парове шорц, хаљине, фармерке, мајице и сукње због којих ћете се осећати разочарано кад их навучете. Ако своје тело облачите само одећом због које желите да лупкате по гузи док одлазите од огледала,
цените и волите лик који имате данас.Ако су ваше Инстаграм и Пинтерест феед пуне прекрасних плавуша у бедрима које су јемале кратке гаће и јеле салату од квиноје и трептале трбушне трбушњаке, онда сјајно. Али ако упоредите своје тело са њиховим сваки пут када видите неку од њихових слика и осећате се ужасно, онда је време да наставите даље. Позитивност тела није нешто што ћете насумично покупити - то је нешто што морате да научите, а најбољи начин да то учините је преко других људи. Зато замените оне ненаписане налоге заговорници позитивности тела и блогери; жене које воле своја тела онаква каква јесу и охрабрују вас да учините исто. Биће много светлији феед.
Чак и ако је то нешто ситно попут „Свиђа ми се та пецкица на усни“, окрените се ка огледалу свако јутро и покажите једну ствар која вам се свиђа у вашем телу. Озбиљно, стојите тамо у доњем вешу, гледајте га у очи и реците гласно огледалу оно што волите. У почетку ћете можда бити у губитку шта треба ценити, али прећи ћете на примету прегршт ствари које заправо волите о себи, и ускоро ћете бити сасвим у стању да схватите да чак и са стријама и лошим даном за косу изгледате преклето лепо без обзира јер постоји толико још тога за љубав. Све почиње корацима бебе.
Сви имамо нешто што нас излуђује о нашем телу, али често су те „мане“ везане за нешто лепо. Да ли мрзиш црте на лицу? Својим пријатељима можете захвалити свим годишњим одморима на плажи, зато их престаните покушавати избрисати. Можда је целулит који волите настао из оних укусних пецива које сте раздвојили са најбољим пријатељем (или је можда то генетски дар који вам је дат од генерација јаких жена). А та сиједа коса? Захваљујући тим дугим, стресним ноћима које сте радили како бисте испунили своје циљеве.
Поделит ћу свој сопствени пример: Имам огроман опекотине на задњој нози захваљујући несрећи са мотоциклом у Вијетнаму - и иако у кратким хлачама може изгледати помало алармантно, ја то ископам. Јер баш попут те зажаљене тетоваже на леђима, увек ће ме подсећати на то кад сам у својим двадесетим годинама била превише дивља. Наша тела би требало да се мало изнервирају - то показује добро живети живот.
Сваки пут када сам узнемирен скидајући одећу на плажи, одвојим тренутак и преобликујем ситуацију. Умјесто да размишљам о свим шљокицама и рупицама које ће ускоро дебитирати, мислим на све лоше ствари које моје тијело жели учинити. Могу да натерам ову звер да плива, топовска лопта, управља кајаком, скаче таласима са пријатељима и јури низ џиновске дине. Уместо да размишљате о идеалној величини за коју желите да се ваше тело смањи, размислите зашто га имате уместо њега: Да бисте доживели свет. Престаните да се стрпате у мршаве фармерке и наставите да се упуштате.
Немојте јести шпинат и пилетину јер ће вам то помоћи да се уклопите у хаљину. Учините то јер ће вас тело волети због хранљивих састојака. Не трчите тако да можете имати чвршћу гузу; учини то јер се осећаш као ратник сваки пут када пређеш три миље. Немојте да изрежете пецива, јер ћете на тај начин видети како се вага смањује - учините то јер ће вам тело боље тећи без пада шећера. Вежбајте и јести боље да се осећају боље, да не изгледам боље. Тако ћете почети да посматрате своје тело као моћно средство, а не украс.
Ниси дебела. Имас маст. Имате и обрве. Ниси обрве. Без обзира на величину, ваше тело није ваша карактеристика. Спремна сам да се кладим да сте смешни, срдачни, креативни, паметни и да имате много тога да понудим свету у смислу идеја и чинећи га лепшим местом за живот. Величина вашег струка је тако сићушан и искрено безначајан део вас. Зато уместо да се фокусирате на оно што видите у огледалу, преусмерите ту пажњу на оно што донесете за сто. То је оно што ми цијенимо више.
