Наравно, писање дневних листа задатака и подсетника није баш особина личности, али ја то и даље сматрам саставним делом моје свакодневне рутине. Сваке вечери, док дан завршавам, прелиставам страницу у свом часопису Молескине (иако сам користио легалне плочице, књиге о композицијама и салвете у прошлости) и пишем потпун списак свега што морам да радим - велике, мале и између. Већина ствари су радни задаци, али добар део њих уопште нема никакве везе са роковима или великим пројектима. У ствари, неки су посебно усмерени на моје ментално здравље и здравље.
Неки верују да је претјерано дугачак списак обавеза-претјеран - да је прекомерно за људе него корисно. И док ја дефинитивно могу да разумем ту перспективу, то није како ја видим своју листу обавеза. За мене је моја листа сидро. То ме држи захвалном, мотивисаном, фокусираном и организованом.
Током година развио сам мале хакере и трикове због којих је мој попис обавеза функционисао за мене. Колико год дуго и детаљно схватали, увек ми се чини боље - без обзира колико сам продуктиван у неком дану.
Ако тражите неке савете како да ваш списак обавеза буде више као поклон него проклетство, покушајте са неким од следећег и можда ћете се изненадити.
Сваког дана, без обзира на посао или путовање или било шта друго, на своју листу обавеза стављам два иста подсетника. Ово су задаци за сидрење који ме организују и помажу ми да се осећам самопоуздано и приземљено.
Прво је практично: подсећам себе да проверим свој банковни рачун. Као неко ко би једном одложио да проверава моје финансије на недељу или две, то ми је променило живот. Никад ми не недостаје чудно пуњење, увек знам са колико новца радим, и као резултат тога се никада не осећам изван контроле када је у питању новац, без обзира на то шта имам. Обично прво прво одјавим своју листу, јер је лако и брзо и продуктивност се мења за остатак дана.
Друго је све само не практично: сваки дан набрајам три добре ствари. Понекад су то ствари попут сјајне епизоде нове телевизије којој се можемо веселити те ноћи (гледајући вас, „Велико Мале лажи "), други пут су били у стању да направим здрав ручак или морам да разговарам са мамом на телефон. Без обзира на то што сам набројао, то је подсетник да се каже позитивно. У најпрометнијим данима увек има добрих ствари.
Некада ми је пукло да ствари остављају непроверене или без пречиста на својој листи. Ипак, ако не постигнете све на својој листи обавеза, увек ће бити ствар - па сам смислио начин да никада не остављајте ништа на мом списку, без било каквог обележавања било ког дана: само додајем стрелицу на крај тога линија
Ово остварује две ствари: Прво, подсећа ме да је понекад неопходно не радити нешто, већ га гурнути на сутра. Пакао, понекад је и сам по себи продуктиван. Стрелица ме подсећа да је и сутра радити нешто добро. Друга ствар код које помаже? У ствари ме подсећа да радим то сутра. Када правим своју листу обавеза, задаци са стрелицама су прве ствари које запишем.
Није ме брига да ли губим време, или ако порази сврху списка обавеза, или је глупо. Редовно током дана стављам ствари које сам већ постигао на своју листу обавеза. Да кренете на сјајно трчање тог јутра које нисте планирали? Радите на неочекиваном пројекту на који сте заиста поносни? Покушајте да га додате на свој списак тог поподнева и пребаците га. Нешто сте постигли. Није важно да ли је било на вашој листи за почетак или сте је заборавили ставити на њу. Заслужујете искористити сваку прилику да се осјећате добро кад сте нешто учинили.
То је нешто што сам започео недавно, и већ волим како се осећам. Све своје циљеве бриге о себи (пијење 100 унци воде итд.) Користио сам на истој листи као и све остало, али често би се изгубили. Сада држим засебну листу (обично је на левој страни моје бележнице, док друга листа живи на десној страна) пуна ствари попут истраживања нове теретане, прављења ручка пуњеног поврћем или организовања мог доњег веша фиока. Осећа се... па, супер задовољавајуће. Чак и ако не постигнем све (и даље одложим ладицу за доњи веш, ако ћемо бити искрено) волим само размишљати о томе шта могу у одређеном дану да очистим свој простор у глави и помогнем ми да се осећам мање забринут.
Речи „распоред сутра“ су скоро увек на мојој дневној листи обавеза. А кад нису, жао ми је. Списивање моје листе обавеза ноћ раније је донело највећу разлику у помагању да се сетим рокова, испланирам дневни распоред и опустим се. Не осећам се забринуто због тога што ће доћи сутрадан, јер тачно знам које задатке морам да обавим. Већ сам написао звезде по најнужнијим стварима, а већ сам написао циљеве бриге о себи и одржавање.
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
пре око 8 сати
