Задатак затрпавање ормара (а самим тим и минимизирање гардеробе) може се осећати неодољиво, али вам је потребно време да створите мирно, Угодни животни простор побољшава више од ваше естетике - такође може побољшати ваш општи осећај благостање Не само да је неред повезан са свеукупно животно незадовољство, али неорганизовано домаћинство такође може изазвати: одговор кортизола, негативно утичући на ментално и физичко здравље.
А ту су и друге, мање опипљиве нереде. Од дигиталне нереде на нашим телефонима до хаотичног календара, дезорганизација у другим областима може довести до истих осећаја стреса и преплаве.
Али где је најбоље место за почетак? Не бојте се: овде смо са свеобухватним, корак по корак, водичем о томе како да испаднете из вашег живота и побољшате осећај благостања - један део по један.
Можда је мање конкретан (и видљив) од осталих облика нереда, али скучен телефон или рачунар обоје батерију свог уређаја и заузима драгоцени простор за складиштење - да и не спомињемо, ваш рад и комуникација су мање ефикасни.
Израда сигурносних копија фотографија и важних докумената не само да убрзава ваш уређај и ослобађа меморију; такође осигурава да ће се ваши подаци (и меморије!) покварити ако се телефон или рачунар поклопе. Унесите складиште у облаку. Одвојите мало времена да направите резервне копије датотека које желите да сачувате на иЦлоуд-у, Гоогле Пхотос-у или услузи са плаћеним облаком с више простора за складиштење. Такође можете подесити уређај да периодично аутоматски ствара резервне копије датотека.
Када сте последњи пут користили ону караоке апликацију коју сте прошле године преузели на хировит начин? Брисање онога што недавно нисте користили (добро правило палца је све што није отворено у последњих месец дана) одличан је начин да уклоните уређаје са заслона. Баш као што бисте бацили смеће у кућу или уред, ријешите се свих апликација, замагљени селфије и текстуалне нити који не доприносе вашем дигиталном благостању.
Сада када вам је на телефону остало само најкорисније и најкорисније ствари, време је да се организујете. Како премештате ствари зависи од вас - можете покушати организовати по категорији или боји - али у било ком случају, видећете да организовани уређај поједностављује ваше дигитално искуство. Свима нам треба мање времена за екран, зар не?
Ваш дом је место на којем проводите већину свог времена, али шта ако вам се не чини као "дом"? Смањење нереда у вашим животним просторима и одлагалиштима поједноставит ће навигацију и кориштење ваших ствари и додајте елемент мира вашем животном окружењу.
Ово је забаван део. Пре него што будете могли да организујете предмете које желите да задржите, буквално морате да истресете ствари које не припадају. Да бисте започели процес скидања кућице, прошећите кроз сваку собу са врећом за смеће. Будите немилосрдни са свим рупама, папирима и љускастом козметиком који заузимају драгоцени простор. Наравно, ако можете нешто донирати или рециклирати, чувајте то у засебној хрпи.
Ако су вам кухињски ормари скучени, размислите о премјештању специјалног посуђа који рјеђе користите у простор за одлагање. Исти принцип важи и за сезонске кућне предмете. Ако је топло где живите, одложите своје тешке ћебад и фланела у одговарајуће подручје да бисте ослободили простор за одлагање.
Из вашег купаонског ормара у кухињске оставе вероватно вам вребају неки истекли предмети. Прођите кроз свој ормарић за лекове, козметику и тоалетне потрепштине, кухињску оставу, фрижидер и замрзивач и решите се свега што је прошло од његове главне премијере или није безбедно.
Под владавином Марие Кондо, сви смо инспирисани да поједноставимо ормаре. Али деколтирање гардеробе превазилази само оно што не исијава радост.
Простор за складиштење је тешко наћи. Максимално повећајте некретнину у вашој ормарици и направите избор шта ће бити једноставније - тако што ћете све ван сезонске ствари складиштити у кантама испод кревета или пластичним кутијама за одлагање. Када се годишња доба промене, једноставно искључите гардеробу.
Прођите сву своју одећу, доње рубље, ципеле, чарапе и прибор. Ако нешто не одговара, има рупице или се није носило у последња три месеца (наравно, сезонски предмети, време је да донирате или баците).
Желите ли отићи корак даље у слагању вашег ормара? Израда гардеробних ормара или униформе природно ће минимизирати неред у гардероби и учинити планирање одеће ефикаснијим. Осим тога, вероватно ћете уштедети новац и смањити импулсе, купујући само оно што знате да ћете носити.
Да ли ваша банка или кабловска компанија имају могућност без папира? Ако је тако, издвајање времена за пријаву за е-изјаве и рачуне је једноставан начин за смањење нереда пре него што се покрене. Слично томе, ако имате папире или документе који се накупљају у ладицама, а сигурни сте да вам нису потребне папирне копије, скенирајте их и сачувајте у електроничком облику.
Нема смисла да се задржавате на застарелим рачунима или рачунима које сте платили прошле године ако они само седе око скупљања прашине. Сакупите све папире који вам нису потребни, рециклирајте оне који нису осетљиви и исеците оне који јесу.
Организација у канцеларији не мора да буде компликована. Датотека из часописа, једноставна шалица за оловку или прибор за јело и хармоника могу учинити чуда за одржавање вашег радног стола или радног простора (и естетски што угодније).
Од рутине и навика до односа и друштвених обавеза, ако то додаје стрес (или једноставно не доприноси вашем благостању), можда ће требати ићи.
Сви смо рекли „да“ стварима које нам не служе. Ако вам се живот чини неподношљиво пуним и ваша рутина не делује, погледајте своје обавезе. Да ли вам стресни месечни догађаји умрежавања заправо помажу у успеху у послу? Шта је са оним стојећим двоструким изласком са пријатељима са којима се не осећате повезано? Свесним ослобађањем простора у календару, нећете само смањити стрес и хаос у својим рутинама; такође ћете створити више простора за ствари које волите.
Знате шта кажу: Не планирајте и додајте неред. Да бисте свој друштвени живот, финансије и друге рутине одржали у реду, пронађите систем планирања који ће одговарати вама. Нема ништа лоше са потпуно аналогним приступом календару и планирању ако вас дигитални датумски лист напрегне, а ако нисте у прављењу метака, пробајте Еверноте или иЦал. Али који год начин планирања користите, будите доследни.
Најбољи начин да уништите живот јесте да одвојите време за размишљање о томе шта цените. Где желите да будете за 1, 5 или 10 година? Планирајте поподне да кампирате у вашој омиљеној кафани и сањате о будућности. Затим крените уназад од својих циљева, смисливши три мерљива, правовремена корака акције за сваки од њих. Кад знате куда желите ићи, толико је једноставније доносити добре одлуке овдје и сада - и смањити шансе за нередан живот.
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор за забаву штенаца и шапа у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
пре око 16 сати