Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Кад сте љути - или чак само мало завирујете у нешто што није под вашом контролом - како се понашате на здрав начин? Неки вежбају, а други излазе са пријатељима како би испухали пар паре и забавили се, на пример. Али постоји још један начин да се решите који вам такође могу бити продуктивни код куће: љуто чишћење.
Лично сам чистач емоција - чистим када сам у стресу, кад сам тужан, кад сам анксиозан и дефинитивно кад сам љут. Искрено, ако нисте покушали да наљутите свој гнев четком за чишћење, заиста бисте то желели размислите... и ако то учините, ево неколико најбољих ствари које треба очистити када требате набавити свој фрустрације.
Ваша ормарица са књигама савршено је место за одвлачење пажње од онога што вас излуђује - пажљивим одабиром и прашећи сваки предмет која обично краси сваку полицу (а онда и саме полице, наравно) ће вам дати нешто на шта ћете се фокусирати. Поред тога, вероватно ће требати доста труда да то учините ако будете темељни. Замислите то само као дословну верзију прашине са рамена.
Знате шта је заиста задовољавајуће кад сте љути као пакао? Укључити се у њега и преузети задатак који захтева и фокус и пуно енергије - и велика маса је савршена комбинација обоје. Прочишћавање малтера процес је дуготрајан и исцрпљујући, па је то вероватно један од послова који избегавате. Али они тренуци када сте толико љути да треба да избаците своје фрустрације на нешто? Ваша маса је тамо, само чекате да будете очишћени (и да вас потпуно уморите).
Понекад је потребно да уложите мало грубе силе када сте љути да би вам ендорфин кренуо (што вас на крају чини срећнијима). Могли бисте тешко проћи у теретани или похађати часове бокса, или можете добити мало те љутње код куће тако што ћете преузети задатак преврћући мадрац. То је изазован задатак који захтева мало силе (плус вам даје изговор за бацање око јастука, јер ћете ионако морати да кренете). Када завршите, слободно баците јастуке са мало додатног оома, само за добру меру.
Шта ако бисте помоћу Магиц Ерасер-а могли ријешити све што вас љути? У реду, тако да знате да то заиста није могућност, али ви моћи уклоните свој бес на продуктивнији начин и очистите мрље и трагове на вашим зидовима и плочама. Захтева мало мање физичког напора него прочишћавање малтера, али оставиће вам исте врсте задовољство - и можда нећете завршити чистим шкриљевцем ни у чему вас љути, већ у стварном чистом шкриљевцу не може повредити
Кретање или шетање уобичајени су начини за решавање фрустрације -откривено је да вежба помаже код љутње, после свега. А најлакши начин да устанете и кренете се кад се ради о чишћењу? Чишћење, брисање и усисавање пода. Убијте две птице једним каменом и темељно пређите сваки центиметар свог пода док уђете корак - вежбаћете чистијом кућом и смиренији однос према утакмици.
