Никада се нисам много бринуо за новогодишње резолуције. Умјесто тога, лакше ми је усредоточити се на неколико одређених ствари које бих желио постићи у наредној години. Ови дугорочни циљеви некако имају начина да се победимо, чак и кад моје одлучне заставе. Можете поставити циљеве за преуређивање, обнову, освежавање, преуређивање или једноставно уживање у простору у којем живите. Али неки су много реалнији од других, и нису сви циљеви створени једнаким. Ево неколико смерница за подешавање ваших, како бисте повећали вероватноћу да их заиста и испуните.
Бити јединствен. Претпоставимо да сте забрљана особа: никад не знате где сте оставили кључеве, имате проблема пронађите ствари које су вам потребне ујутро, а немате појма где су вам ти рачуни за порез сврхе су. Уместо да кажете: "Желим да будем мање неуредан", требало би да се одређујете својих циљева. Лакше је адресирати се на планове попут „Направит ћу место да ставим кључеве, организујем своје радове и држим своје радне материјале“, него што је одговор на нејасне циљеве попут „бити уреднији“.
Поставите своје циљеве радње, уместо изјава наде. Специфичност није једина ствар која ће вам помоћи да остварите оствариве циљеве. Такође морате да смислите циљеве који имају јасну резолуцију. Кад први пут смислите своје циљеве, могли бисте помислити: „Желим чисту кућу.“ Али, немојте ту стати. То је нада, а не циљ. Уђите у оно што стварно желите, а затим креирајте акције које ће вам помоћи да остварите тај циљ. На пример, „Желим чисту кућу“ постаје „Чистићу своју кућу сваке суботе ујутро, са свакодневним уредним сесијама које трају 30 минута. Што сте конкретније и оријентисанији на акције, лакше ће бити проценити да ли су ваши циљеви изводљиви и проверити да ли испуњавате њих.
Будите реални у границама свог времена, породичне ситуације, здравља и финансијских могућности. Лако се заокупити акцијама и створити нови строги режим за себе. Ако се чини реалним рећи: „Чистит ћу своју кућу сваке суботе ујутро, са свакодневним уредним сесијама у трајању од 30 минута“, онда можда неће требати пуно да се убеди сами на папиру, да је једнако реално додавати задатке чишћења малтера за туширање сваки други дан четкицом за зубе, усисавати сваки дан и прање рубља два пута Недеља. Али ако сте самохрани родитељ са двоје деце и мало вам је времена за слободу, ова врста марљивог чишћења можда није прави циљ за вас. Ако поставите циљеве који нису изван параметара практичности - или чак стварности - онда су шансе да их нећете испунити.
Дајте себи под циљеве са роковима. Година је заиста дуго времена. Ако желите да будете сигурни да своје циљеве остварујете на доследан, ефикасан и (бар релативно) једноставан начин, добро је створити временски оквир за посао. Ако желите да преуредите своје купатило, смислите временску линију. Ако желите да радите на организацији ваше канцеларије, направите план: „У јануару ћу сортирати своје старе папире; у фебруару ћу купити кутије са датотекама и све ћу уредити. “Када имате дуго времена без под-рокова, одуговлачење постаје превише једноставно.
Све што је речено, мој главни циљ ове године је да будем ефикаснији чистач, посебно када је реч о купатилу. Нећу вас провести кроз њих, али имам постављене своје акционе циљеве и под циљеве и заиста, то неће бити тако велико прилагођавање. То је само питање формирања неких нових навика.
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
Јуче