Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Према истраживању које је објавио Данас психологија, уважавање светог и потрага за смислом изван себе могу промовисати ојачане односе са другима, позитивне емоције и осећај сврхе у животу. Без обзира на то која су ваша духовна уверења (или неверства), умирујуће је имати посебно место у вашем дому резервисано за тиху интроспекцију и размишљање.
Можете да одредите читаву собу или ће можда удобан кутак у углу ваше спаваће собе бити савршен. Који год простор да одаберете, нека то буде место где се можете одмарати, поново се повезати са оним што има смисла у вашем животу и будите инспирисани да истрајете у својим страстима.
1. Пронађите физичко место (велико или мало, изнутра или споља) које подстиче мирно и тихо искључивање из вашег дана. Можете користити посебно седиште, кауч, простирку или мали угао мирне собе. Једном када одаберете стварно место, то ће вас подстаћи да седнете и узмете себи толико потребан тренутак за себе.
2. Обезбедите себи удобно место за седење. Баците неколико лепршавих подних јастука, изаберите столицу за позивање или, још боље - користите јастук за смиривање уморне главе док лежите на омиљени тепих како бисте одморили своје тело.
3. Персонализујте свој простор. Додајте фотографије, књиге са омиљеним речима мудрости, свеће, биљке, музику или било шта друго због чега се осећате опуштено, растерећено и задовољно. Изаберите назив простора који је такође личан. Могло би се то назвати светим простором, али то може бити станица за искључивање, гозба за блаженство или Оставите ме на миру.
4. Додајте дневник да бисте записали своја питања, размишљања или инспирацију из дана. Вођење часописа омогућава самоизражавање које свети простор има тенденцију гајења, а такође може бити и сјајан начин да се сетите својих прошлих драсти. Ако писање није ваша ствар, размислите о слушању музике или било којег звука који би вас могао подстаћи да се опустите (фонтана, звоњаве ветра итд.)
Одвојите време да креирате одређену станицу за искључивање - предах од поплаве текстова, е-поште и других електронских порука и непрекидни подражаји у нашим животима - могу себи бити мудар поклон: подсетник да сваки дан одвојимо мало времена да се искључите, прилагодите и укључити.