За нешто што укључује седење и размишљање о ничему, сигурно је медитација тешка. Ипак, толико људи под стресом (здраво, тамо) препоручују да се чини лудим не покушавати (и покушати и покушати). Па, открио сам своју верзију медитативно-исх активности која долази са сопственом наградом (поред тога, знате, просветљење). Медитација лите, ако хоћете. А то има везе са побољшањем куће! Ево шта ми помаже да се опустим подједнако као мантра.
Оно што ми заиста помаже да се опустим више него што радим ништа, ради безумну активност која захтева Довољно мозга да ме задржи у тренутку, али не толико да се морам пажљиво концентрисати.
Ово вероватно није вест за већину вас згодних типова који знају опуштајућу снагу лукавих активности, па размотримо ово објавом јавних служби за све нас.
На крају крајева, шта је мантра - фраза или шум који понављате изнова и изнова док медитирате - ако не умирујуће средство за фокусирање мозга на сада? Ко каже да вас не могу очарати задацима, а не фразама? Опуштање и извршени задатак? Вин-вин.
У овом тренутку сте вероватно стварно спремни да престанете са приказивањем чланака о „новој години, нови ви“. Јануар је месец за који многе индустрије успевају када су у питању маркетинг, и можете ли их кривити? Почетак нове године значи нови почетак за све, а многи људи ово доживљавају као начин да оживе у свом личном или професионалном животу. Али понекад је највећа грешка коју свако може да уђе у нову шпинерску нову годину то што мисли превише.
Оливиа Муентер
пре око 15 сати
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
Јуче