Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Знојне ноћи су тако фрустрирајуће- а дани који следе могу и сами бити прилично лоши. Иако можемо учинити много ствари охладите током врућих летњих дана, ноћи могу бити шкакљиве јер, добро, спавамо и не можемо много!
Плафонски вентилатори требало би да лети ваздух доле; ако не можете да осетите ветар када сте испод њега, пребаците смер којим се оштрице окрећу. Такође, као Гоод Хоусекеепинг Каже, "плафонски вентилатори хладе људе, а не собе", зато користите само оног у вашој спаваћој соби док заправо спавате.
Једно постављено према кревету ће вам, наравно, помоћи да се ноћу осећате хладније, али ако можете створити попречни ветар са два вентилатора који користе ефекат хлађења отвореног прозора, још боље.
Иако се ово препоручује само ако је спољна температура хладнија од собне, стављање вентилатора у прозор такође помаже увући хладан ветар у собу.
Покушајте да ставите посуду са ледом испред стојећи вентилатор или да преко њега окачите влажни пешкир
Нев Иорк Тимес сугерише. Алтернативно, пошприцајте се мало воде или чак воде помешане са неколико капи алкохолног трљања (који испарава брже од воде) и станите испред вентилатора.Љета у врућим климама често захтијевају туширање током дана, тако да је овај савјет двапут. Хладно испирање помоћи ће вам да снизите температуру, а како вода испарава са ваше коже након што завршите, наставит ћете се хладити. У најмању руку започет ћете ноћ свежом, чистом и хладном.
Ово треба учинити само кад сунце зађе и то само када је спољна температура хладнија од температуре у затвореном. Ако можете спавати са отвореним прозорима, учините то, али обавезно их затворите пре него што сунце ујутро удари у вашу кућу.
Постоји неколико начина да се осигурате да ће вам постељина помоћи да будете што хладнији. Први, побрините се да ваши листови буду од 100 посто памука или другог природног влакна које продире. Полиестерске мјешавине (које се често налазе у плахтама без бора) учиниће вам да спавате врућим. Друго, знајте да различите врсте ткања имају различит осећај. Фланнел је, наравно, изузетно топао, али чак и сатени и перцале имају другачији осећај. Перцале се осећа најхладније.
Такође имајте на уму да што је већи број навоја, чвршће је везање тканине - то ће утицати на то колико ваздуха може проћи кроз ваше листове. Ако се придржавате бројача нити око 400, ваши листови ће се осећати луксузно, али ће им и омогућити да добро циркулишу ваздух. Чак и боја ваших листова може донети разлику. Листови светлих боја апсорбују мање топлоте и психолошки „осећају“ хладније. На крају, проверите заштитник мадраца. Многи који су водоотпорни заправо имају пластични слој који вам може учинити да се ноћу осећате много, много топлије.
Влажни ваздух је топлији и смањује способност знојења да нас охлади. Одвлаживач зрака хлади ваздух извлачећи влагу из њега. Ни сами не желите да идете пресушно, па покушајте да купите јединицу са мерном таблицом и подесите је на влажност од 45 процената.
Ако вам је спаваћа соба превише врућа да бисте спавали, размислите о камповању у хладнијој соби. Пенасти мадраци задржавају више топлоте од пролећних мадраца, па ће им бити вруће - плус ефекат прилагођавања телу који толико волите такође значи и већи контакт са телом. Ако се можете повући на стари мадрац у другој спаваћој соби или чак само кауч, то би могло бити лепо олакшање током супер врућих ноћи. И ако ти стварно желите да останете хладни, можда распакирајте тај висећи мрежа, закачите га између чврстих потпора у вашем дому и направите да ваш кревет буде лето.
У овом тренутку сте вероватно стварно спремни да престанете са приказивањем чланака о „новој години, нови ви“. Јануар је месец за који многе индустрије успевају када су у питању маркетинг, и можете ли их кривити? Почетак нове године значи нови почетак за све, а многи људи ово доживљавају као начин да оживе у свом личном или професионалном животу. Али понекад је највећа грешка коју свако може да уђе у нову шпинерску нову годину то што мисли превише.
Оливиа Муентер
Јуче
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
пре 2 дана