Популарна резолуција сваке нове године је да се нађе више времена за опуштање (или барем покушај). Са нашим ужурбаним животима, то је тешко (док коначно не постане готово немогуће и траје током празника). Али постоји једноставан задатак у три корака који можете да урадите да бисте зграбили делић мира када ствари постану неодољиве.
Први корак: Пронађите своје омиљено место у својој кући (или родитељима, мирно место које ваша деца не могу да пронађу неколико минута). Други корак: Упалите свећу коју волите. Трећи корак: успорите и удахните неколико минута. Скупили смо око 100% свијећа са пчелињим воском који су природно мирисни, без алергена и здраве (неки тврде да чак помажу у прочишћавању ваздуха) да бисмо помогли у другом кораку. Први и три корака су на вама!
Као што су показала истраживања, одвајање неколико минута сваког дана може учинити чуда за снижавање нивоа стреса. И запалити свећу можда неће бити потребно, али то је врста једноставних, јефтиних акција које можете предузети који ће вашем мозгу сигнализирати да је време успоравања. И хеј, ако та свећа може додати мало текстуре у вашу омиљену собу, зашто не бисте потражили нешто с узорком које такође може мазити?
Волим симетричност новогодишње резолуције, али тешко ми је да то учиним. Тако сам последњих неколико година започео другачију новогодишњу традицију: делим своје циљеве и намере за наредну годину, заједно са оним што ме највише радује у години која је пред нама.
Лаура Сцхоцкер
6. јануара 2020