Одвојите десет минута дневно да посложите. Кад год га угурате, ових десет минута доноси велику разлику. Подесите аларм десет минута раније (можете то и учините!) За брзо чишћење чишћења која вам омогућава да дан започнете чистом шкриљевцем.
Додајте мало хране у фрижидер. Оно што ставите у своје тело има велики утицај на ваш енергетски ниво, а кутија кокица микроталасне за вечеру неће је смањити. Сви морамо јести, па зашто не бисмо искористили вријеме за вечеру за опуштање уз оброк, чак и ако је брз? Провери 10 оброка за 10 минута или мање на Китцхн.
Пустите у природном светлу. Доказано је да природна светлост има јаке везе са вашим менталним здрављем. Отворите завесе и пустите на сунцу. Учиниће вас срећнијим и здравијим.
Питати за помоћ. Ако очекујете посебно прометну недељу, замолите свог дечка да рукује веш или свог цимера да очисти то купатило. То ћете надокнадити њему или њој када се улоге поништавају. Немате роомате? Одредите друге аспекте свог живота у којима би вам пријатељи или породица могли да помогну.