Ви волите своје кућне љубимце, а знате да вас воле (и безусловно) такође. Али да ли сте знали да ваши кућни љубимци могу позитивно утицати на ваше здравље - и физички и психички? Живот са животињама може вам направити огромну разлику у животу, а не само у вашој свакодневној рутини.
Без обзира јесте ли особа мачке или пса (или чак особа заморца!), Неке су од здравствених користи које добијате од свог крзнених - или можда чак мршавих - пријатеља. А ако већ размишљате о усвајању кућног љубимца, добро, ове користи не могу шкодити, зар не?
Прво, да ли сте знали да љубимци кућних љубимаца заправо могу смањити ризик од срчаних болести? Према Центар за контролу болести, Ако имате барем једног кућног љубимца, можете снизити ниво холестерола, триглицерида и смањити крвни притисак. Упоредо са тим, а научна изјава из Америчког удружења за срце појачава ове налазе, примећујући да је неколико студија открило да власништво кућних љубимаца има повезаност са нижим систоличким крвним притиском. И док је све мање података о повезаности између нивоа липида и власништва кућних љубимаца, неке студије су ипак откриле да и власници кућних љубимаца имају ниже нивое триглицерида. У изјави је такође наведено да је већина (али не свих) објављених студија о овој теми открила да постоји корисна веза између власништва кућних љубимаца и реакције срца на стрес. Закључак? Кућни љубимци дефинитивно могу бити добри за ваше здравље срца - посебно пси.
Допуштање кућним љубимцима да спавају у вашем кревету некима можда звучи смешно, али ако нисте један од тих људи (лично, ја сам ако тимски привучете своје кућне љубимце) ово не би требало да буде изненађење: спавање са кућним љубимцима заправо може имати користи за ваше здравље. Док, према ЦБС Питтсбургх, стручњаци за сан су сматрали да кућни љубимци ометају сан (а 20 одсто власника кућних љубимаца слаже се), испоставило се да 41 проценат власника кућних љубимаца верује да је спавање са њиховим кућним љубимцима корисно, чинећи их да се осећају безбедније и помажу им да се опусте. Наравно, спавање са кућним љубимцима значи да морате много чешће перити постељину, али ако ви сте врста особе која воли да се коврчава са својим кућним љубимцима, вероватно вам не смета вишак веш. Сва та безусловна љубав је вредна, зар не?
Непрестано је доказано да вас кућни љубимци у целини могу учинити срећнијом особом. Њихово дружење смањује усамљеност и чак вас може учинити социјално одијелијима и показати више самопоштовање, показало је истраживање спроведено у Данас психологија. Студија је такође открила да власници кућних љубимаца имају здравије стилове односа, мање се плаше и преокупирани - и то што су блиски са својим кућним љубимцима помогли су им да буду и ближи другим људима - него онима који нису власници кућних љубимаца Власници кућних љубимаца такође су приметили да су добили управо толико подршке од својих кућних љубимаца колико и чланова породице. Друга студија је подупрла ове налазе уз напомену да су људи са кућним љубимцима поново имали самопоштовање и били мање депресивни, мање усамљени и мање под стресом.
Ако имате - или планирате да имате децу - кућни љубимци такође могу имати користи за њихово здравље и добробит. Деца имају тенденцију да формирају врло чврсте везе са својим љубимцима - и то толико да је недавно истраживање показало да деца воле своје љубимце више него што воле сопствене браће и сестре, Људи. Али то превазилази њихова осећања према својим љубимцима у односу на њихову браћу и сестре; деца кућне љубимце виде као поуздано, не-просуђујуће биће које им може открити ствари и показује да кућни љубимци могу помоћи у неговању социјалних и емоционалних вештина. И не само то, већ и истраживање такође открили су да деца која одрастају са кућним љубимцима могу имати мање вероватноће да ће развити алергију. Као време према извештајима, новорођенчад (млађа од годину дана) која је живела са мачкама - а у неким случајевима и пси - имала је само половину вероватноће да буде алергична на њих као тинејџери него на оне који су одрасли без мачака. Чини се да изложеност њиховим алергенима и бактеријама може помоћи јачању имунолошког система, тврде истраживачи.
Океј, па за овај, баш и не требати Студија која то поткрепљује - наравно, неки кућни љубимци заправо неће толико утицати на вас у овом одељењу, али животиње којима је потребна вежба на отвореном сигурно ће. Размислите о томе: ако морате да шетате свог пса сваки дан, барем два пута дневно, поставићете заказани вежбање у свој дан. Сваки пут када ваш пас треба да изађе напоље, правите више корака, а иако то није еквивалент напорном ходању у теретани (ако то је твоја ствар) дефинитивно те активира и креће, и увек можеш подићи анте и повести свог псића на трчање уместо ходати.