Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
На колеџу су нова и узбудљива искуства. Али, између испита, социјалних притисака, стажирања и још много тога, може несумњиво бити и стрес. Једно место које би требало да буде уточиште је ваша спаваоница. Ево 10 начина да свој простор учините уместо вас - смањујете стрес и анксиозност и пружите вам осећај смирености.
Основа без стреса је кључна - а начин да се она створи је да се планира у школу довести само оно што је апсолутно неопходно. Уосталом, неред и непотребне предмете стресно је чак и погледати. Ако направите листу тако да видите постављену подлогу може бити добро место за почетак, каже Лаура Церрано, председник Фенг Схуи Манхаттана. Ако се спремате за прелазак на колеџ, добро је почети одмах чистити кућну спаваћу собу и организовати основно. Церрано такође предлаже употребу канти за складиштење са ознаком за лако проналажење и организовање предмета, чиме се одлично организујете.
Дељење собе значи компромитовање простора - и потенцијално упадање у аргументе који изазивају стрес о томе чија ствар где припада. Церрано предлаже да се користи нежна преграда, попут пахуљастог тепиха у средини собе. "Имајући тај визуелни облик помаже у том погледу", рекла је она. То би могао бити први корак ка разјашњењу личних граница у соби, нешто за што она каже да је пресудно у окружењу.
Поред држања телефона или лаптопа на столу, Елана Килкенни, дизајнерка са седиштем у Њујорку, са Сацред Спаце Десигн, препоручује да ваш радни стол буде што празнији и организованији. „Неред пуно утиче на ниво вашег стреса“, каже она. Студенти би требали смислити најбољи начин да организују папире који се могу накупљати на столу, било коришћењем металних или пластичних канти или малог ормарића.
То може бити тешко, али најбоље је да телефон не доносите било где у близини светог места вашег кревета, каже Килкенни, додајући да студенти треба да створе прикључну станицу за свој телефон или лаптоп. „То ће вам помоћи да уклоните осећај да сте стално укључени.“
Церрано упозорава студенте да се не затрпавају својим собама и уместо тога стварају „џепове ваздуха који дишу“, ака простори који имају мало или нимало намештаја или украса. Препоручује да се ово учини средиштем спаваонице. Церрано такође саветује да имате на уму како ствари постављате око свог кревета. У свету Фенг Схуија, каже она, стављање складишта испод кревета није идеално. "Оно што се складишти испод те енергије каже се да се уздиже горе", каже она. Али ако морате, она предлаже да држите складиште испод кревета подаље од главе и више ка доњој половини тела. Такође каже да студенти не би требали „максимати“ зидове око свог кревета с превише украса, што ће омогућити више простора за дисање.
„Спаваће собе обично немају много личности“, истиче Килкенни. Али ту могу ући бамбус, и физички и симболично! „То вам даје природу. Бамбус расте према горе и [факултет] је време за раст “, каже она. Не само то, бамбус је мало одржавања и не треба пуно светлости. Погледајте остале савети за собне биљке овде.
Ваша спаваоница је сигурно да смрди. Као протуотров, Килкенни предлаже изтребљивање собе, за шта каже да такође може помоћи у смањењу стреса. Међутим, она упозорава да је критично да питате свог РА да ли су мудрац и свеће дозвољени. Ако не, мирисни додатак могао би учинити трик.
Огледала би требала бити постављена тако да избегавају да дословно одражавају било шта стресно према вама, каже Килкенни. Такође можете да користите огледала како бисте простор учинили пространијим и још светлијим. Или их само избаците! Прочитајте више о малим хакерским огледалима овде.
Нико не жели да се загрије и смета, али можда је тешко управљати температуром у соби. Килкенни предлаже да добијете постељину која вам може бити хладна или топла, у зависности од ваших личних склоности. „Такође, набавите чаршафе који добро могу поднети злоупотребу“, каже она, јер веш у соби може бити неопростив.
Килкенни препоручује уметничка дела која вас инспиришу или оснажују и подсећа студенте да размисле о томе како би њихови украси могли да одражавају њихов живот. Било да вам је то омиљена шема боја, дом куће, колаж за фотографије, страст или само нешто што можете да погледате - користите декор да бисте допринели укупној срећи и удобности вашем простору.
У овом тренутку сте вероватно стварно спремни да престанете са приказивањем чланака о „новој години, нови ви“. Јануар је месец за који многе индустрије успевају када су у питању маркетинг, и можете ли их кривити? Почетак нове године значи нови почетак за све, а многи људи ово доживљавају као начин да оживе у свом личном или професионалном животу. Али понекад је највећа грешка коју свако може да уђе у нову шпинерску нову годину то што мисли превише.
Оливиа Муентер
пре око 14 сати
Ако сте љубитељ животиња који живи у малом стану, имамо добре вести: ваше квадратне слике не морају вас дисквалификовати да набавите пса. Тренер паса Русселл Хартстеин, генерални директор компаније Фун Пав Царе штенад и тренинга паса у Лос Ангелесу, каже да су пси време интензиван, а не просторно интензиван - значи време које проводите са њима у коначници је битно више од величине вашег кућа.
Асхлеи Абрамсон
Јуче
