Ах, дугме за одлагање То невероватно мало пластично дугме које, када га притиснете, може да одложи нежељени догађај да се деси за 9 минута. Али истина је да тих 9 блажених минута долази на рачун вашег сна - и вашег укупног здравља. Реците нам да ли сте уморни дремеж, а затим научите неколико начина како можете променити свој стил одлагања кад прочитате више.
Добро јутро, Унплггд! Будни смо још једног понедељка ујутро, што значи једно -ми смо притиснули дугме одгоде најмање пет или шест пута. Свакодневна јутра увек нас осећају тромо, па непрестано пуцнемо дугме за дремање, надајући се да ћемо се осећати боље након додатних 9 минута сна.
Стручњаци за сан одавно протестују дугме за одлагање. Кажу да 9 минута није довољно дуго да се упусти у било какав квалитетан циклус спавања, а заправо повећава ваш дуг за спавање и чини вам се споријим него кад бисте се само пробудили са једним каснијим алармом.
Па како доћи од „Сноозе Аддицт“ до „Соунд Слеепер“? Испробајте један од ових савета о величини, било да сте повремени дремка или овисник о „потреби да идем на састанке“: