Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Недавно сам се вратио са двонедељног одмора - најдужег што сам икада био одсутан са посла откад сам ушао на пуно радно време запослење - чији је примарни циљ био одвојити време и простор да се декомпримирам, одморим и ревитализујем моју превелику стимулацију ја. Откад сам се вратио у Нев Иорк и своје познате рутине (поновни улазак који је започео и наставља бити мало груб), Преокупиран сам проналажењем начина да се држим искључене и неометане „верзије одмора“ од мене. А онда ме је погодило: прави разлози због којих сам се осећао тако сјајно били су потпуно оствариви изван обимног двонедељног одмора. У ствари, отићи ћу толико далеко и рећи да тај одмор можете добити високо једно дан. Јесам ли луд? Можда. Али ево како мислим да можете то да урадите:
Нисмо сви имали времена, флексибилности или ресурса за продужени одмор, али можете искористити предности времена (одмор, опуштање, забава, нова искуства) пратећи супер-поверед једнодневни план одмора. Замислите то као узимање витамина са више витамина: можда неће бити тако добро као оригинални (добијање витамина уствари једу право воће и поврће), али то је и даље прехрамбена сила која је такође згодна и приступачне.
Нема посла, планова, нема распореда. Можда се одлучите за полазак следеће среде или одаберете бесплатну суботу следећег месеца. Само одаберите дан у којем немате ништа планирано: нема лекарских обавеза, нема обавеза, нема вечере. Само сјајно празан дан пун потенцијала. (Да ли вас то изудара? Неки мрзе да у календару постоје празни дани. Мислим да је то највећи дар од свих.)
Будући да цијели дан радим на мрежи, једна од главних ствари коју сам покушао да учиним на свом одмору (с одређеним успјехом) било је искључивање и искључење из мреже. Сада, мислим да не постоји нешто погрешно са медијима - доброта зна да волим технологију у свом животу! Исто тако, вероватно размишљате,Вох.. Успори, Неллие. Тако се опуштам! Гледам филмове, читам блогове, купујем на мрежи. Зашто се морам одрећи тога? “Како је Маквелл написао у Кућни лек у осмом кораку, медији су свеприсутни, и ако пружите себи шансу да живите без ње, „неизбежно ћете се наћи са времена које није напуњено, а сада је ваше да проведете на нове начине. "А од тренутка одмора било које време је до склонити се од свакодневног живота, то значи одлазак од наших редовних, свакодневних рутина. Имате сво време у свету да гледате филмове на Нетфлику или проверите Фацебоок. Ви само имате једног дана направити нешто посебно, нешто другачије, због чега ћете се осећати као да сте имали прави одмор.
Хеј, Маквелл је написао књигу, а чак му је и тешко, као што је приказано у овом видеу који је снимио за кућни лек у јесен 2010 20/20:
Постоје две врсте људи са одмора: они који више воле радим нешто (разгледање, планинарење, снорклинг, куповина) и они који воле радећи ништа (лежање на плажи, читање, вељање). За једнодневни одмор одлучите које од ове две области звуче привлачније, и прилагодите дан око тога.
За активне људе: Направите списак свих ствари у вашој области које сте желели да посетите, видите или урадите, али нисте посетили и изаберите је. (Живим у Њујорку шест година, а овде ћу бити само још две. Сада схватам да ми време пролази, а још увек имам доста ствари из Њујорка које још морам да доживим - одређени музеји, ресторани, концерти, позориште, занимљива историјска или културна места - тако да правим списак и планирам да их оборим један по један да не жалим ни за чим на крају напусти.) Истражите свој град на два точка или иди на храњиву експедицију. Крените на час да бисте гајили своје ДИИ вештине. Идите на планинарење. Изађите напоље.
За релаксације: Да ли сте неко ко гледа бекство активан живот? Затим планирајте одморни дан. Полако доручкујте, завирите у угао са добром књигом. Набавите масажу. Пеците мало колачића. Пишите у часопис. Седите напољу на сунцу уз хладну чашу леденог чаја. Слушај музику.
Једна од забавних ствари о одмору је осећај да се можете мало препустити. То можете учинити и на микро нивоу. Купите свјеже цвијеће за свој трпезаријски сто. Попиј мало вина. Окупај се. Укусите мало сладоледа. Једите у лепом ресторану. Закажите ноћ са вашим значајним другим. НЕ ДОЗВОЉЕНО ЈЕ КРИВ.
То је било кључно за мој одмор, открио сам. Отишао сам са списком ствари за које сам мислио да треба да их испуним, јер бих имао оволико времена и морао сам то „мудро искористити“. Схватио сам, међутим, да ме овај списак стресира. То ме гледало у лице, и што сам више размишљао о стварима које сам „морао да радим“ то ми се одмор осећао као мој редовни живот! Тек кад сам се препустио тим очекивањима и усредсредио се на ствари које уистину имам желео да бих то учинио почео сам да се опуштам и уживам.
Ово није време да се бавите својим послом, да одговорите на све своје е-маилове, да залијете башту. Поставите себи ово питање: Да ли се осећам најсрећнијим радећи ову ствар тренутно или то радим из осећаја обавезе? Постоји ли нешто друго што бих радије радио? Можда ћете открити да је ово посебно тешко: учинити се себичним фокусирати се чисто на оно што желите радити. Али за један дан је кључно да се осећате поново ојачано, уместо да пропаднете.
