Нема везе са планином непрочитаних порука е-поште, повратак на посао после летњег одмора увек је борба. Али можете направити олакшање у мало лакше тако што ћете одвојити неколико лекција из свог времена како би вам уобичајени дан-т0-дан био мало опуштенији. Пробајте ове ствари.
Ништа није боље од луксуза летовања када се пробудите кад ваше тело одлучи да је време, а не када вам аларм почне да звучи. Али погоди шта? То можете добити кад год желите, само требате да планирате унапред. Највећа препрека овде? Идемо у кревет на време. Знамо, не вести које сте желели да чујете, али ако се желите пробудити одморни и са временом потребним, заиста нема пречица. Освојите сан који вам је потребан да бисте се пробудили лењо, опуштено искуство, а не бесна журба.
О чему размишљамо на одмору? Шта да једу! Добра вест је да то можете да урадите било када. Можда већ јесте. Планирање оброка је забавно и резултира још забавнијом - јести! - па се током дана препустите мало дневног јела с храном и разврстајте вечеру. Затим учините стварност једнако добром као и ваша маштарија тако што ћете сести и стварно одвојити време за уживање.
Одмор увек изгледа да вас примећују и уживате у малим ужицима свуда око вас. Невсфласх! Те ствари су стално око тебе само што си можда превише заузет да то приметиш. Сећате се како вам је требало времена да искусите своје латте сваког јутра одмора, док срећно размишљате о ничему? Сећате се како сте уживали у шетњи хладним ведрачким вечерима? Радите то сваки дан! Ваш кафа је подједнако добар, зато одвојите време да је цените. И даље можете да се опустите. Примјећујући ове мале могућности могу вам помоћи да узмете мини празник у било којем тренутку.
Можда ваш стварни живот не даје спавања сваки пут када осетите поспано осећај поподнева, али ми смо претпостављам да бисте могли да одредите време и место у дану како бисте себи заказали мало одмора, ако заиста покушати. Чак и ако не можете заспати до краја (здраво канцеларијски живот), одмарање, затварање очију и одмарање тела и ума је мало сјајно освежење. Пробајте.