Тврди се да нам уништава сан, али понекад је порив да се играмо са нашим паметним телефонима или лаптопима у кревету превише неодољив. Било да провјеравамо е-пошту, прегледавамо веб, креирамо СМС-ове или се играмо с апликацијама / играма, чини се да радимо било шта и све како бисмо одгодили затварање очију и заправо заспали. Неколико студија има невероватна открића због којих ћете мислити да дигитално броји овце.
Расте фракција која предлаже да се мобител држи ван и ван досега у спаваћој соби. За многе је потребно да буду у близини телефона (лекари на позив падају на памет). За остале њихов телефон служи као њихов једини / поуздани будилник. Истраживачки центар Пев извештаји да је 84% тинејџера и 65% одраслих 18 и старијих година спавало са својим мобителом или поред свог кревета.
Национална фондација за спавање има слична открића, наводећи да 39% Американаца доноси мобителе у спаваћу собу (72% 13-18 година, 67% 19-29 година). Они и даље извјештавају да у сату прије него што покушају заспати, 21% шаље текстуалне поруке (снажно нагиње тинејџерима), а 61% користи рачунар или лаптоп - са огромних 36% у спаваћа соба. Извештај даје неке мрачне статистике о последицама губитка сна услед технологије.
Ја обично сваке вечери проведем неколико тренутака на телефону пре него што одмарам. Моја девојка и ја смо се срели у коло или две речи са пријатељима пре него што смо заједно спустили телефон. Провјеравам е-пошту, с времена на вријеме, али болно је споро уписивати ишта више од кратке биљешке на типковници осјетљивом на додир. С времена на време једноставно не могу заспати и завршити током неколико сати током свакодневног читања веб страница. Звучи прилично страшно.
Забавно је што подстицај да престанем губити драгоцено време спавања је када ми се рука почне уморити од држања телефона. Иако је невероватно колико је технологија уперена у паметни телефон од 5 унци, ипак ме гњави док држим телефон док лежим у кревету. Луде идеје о причвршћивању руку у кревет значајан је други човек.
Како се читачи Унплггд баве телефонима, лаптопима и таблетима у спаваћој соби? Да ли је технологија у спаваћој соби строга не-не или део ваше рутине за спавање?