Ове производе самостално бирамо - ако купите неки од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Као што ми је мама свакодневно корисно рекла ове недеље, данас се означава крај Летњег рачунања времена. Ако нисте добили исти дневни подсетник да вратите сат и искористите слободно пронађени сат, ево ме! Вратите сат! Уживајте у свом новом бесплатном сату дана!
Узбуђење од додатних 60 минута одлагања времена наравно долази по цени: то је један знак да зима се увече а дневни светлосни сати се смањују. Ово може бити предивно (светлосне емисије! ватре! старгазинг!), али такође вам може отежати подизање из кревета и задржавање енергије током дана. Срећом, постоји пуно начина да свој дом учините срећним јутарњим уточиштем. Погледајте наше савете у наставку, који одговарају великим и малим буџетима.
За мање од 50 долара можете опремити светла у својој спаваћој соби Ц би ГЕ паметне ЛЕД сијалице да можете да подесите временски распоред - на пример, у 18х, искључен у 21х - или да управљате са свог телефона. И они су затамњиви, а овај сет не захтева мост или други паметни кућни уређај (иако се могу директно повезати са
Гоогле почетна и Алека).Сат за излазак сунца је одлична опција ако тражите светло које је мало постепеније и природније. То је испод - 50 долара за Пхилипс почиње нежно да трепће 30 минута пре него што се пробудите, што помаже вашем телу да неометано пређе из вашег дубоког сна; тхе тхе хигх-енд модел повезује се са апликацијом за још више светлосних опција.
Многи уређаји за кафу са капаљком могу се програмирати тако да у одређено време почну да праве чашу; ако ваша нема ову функцију, 30 УСД паметни утикач повезан са паметним кућним уређајем омогућава вам да укључите апарат без напуштања кревета. Једини браник: И даље ћете морати бити онај који ће испуњавати земљу ноћ раније. Још чекам да ми робот донесе кревет за кафу!
Ово Брилли огледало—Израђен да уклопи у ваше купатило, али дефинитивно довољно шик за спаваћу собу - има обруб светла која опонашају сунчеву светлост, светлосну топлину од око 5000К. Изложеност сунчева светлост ујутро помаже да се ваше тело енергизира током дана; ово огледало тежи да постигне тај ефекат чак и у мрачним унутрашњим собама. (Бонус: изгледа боље осветљена шминка.)
Обично препоручују лекари за сезонски афективни поремећај, поремећаје спавања или млажњак, терапија светлошћу може помоћи вашем мозгу да делује ефекат сунчеве светлости када га не добијате довољно напољу. Користећи ову лампу испод 40 долара Мироцо један током дана може вам помоћи да боље спавате ноћу, а заузврат, ујутро се лакше пробудите.
Пад унутрашњих температура - пар степени нижи од нормалних 98,6 степени Ф - преносе се вашем телу време је да се дува; ујутро, како се темп почне пењати горе, осећаћете више будности. Да бисте се боље одморили, испробајте ћебад који ће вам помоћи да будете хладни ноћу ова вагана верзија фром Бед Батх & Беионд. Ујутро скочите из кревета и направите неколико скакаоница или неколико чучњева како бисте помогли да се тело загреје.
Здраво, да. Ми живимо у будућности. Ако желите да кренете природним путем са јутарњим сунчевим светлом, завесе на мотору су за вас. Аутоматизиране завјесе су на скупој страни, али могу се повезати Амазон Ецхо или Гоогле почетна тако да можете натерати свог ноћног робота да отвори завесе.