Ако сте ишта попут мене, волите да знате одакле долази ваш следећи тренинг. Иако неколико теретана привремено затвара своја врата, виртуелне бесплатне опције се отварају лево и десно за људе широм земље искористите предност код куће. Сви смо о тој речи од четири слова!
Осим понуде теретане вјежбање код куће, многи брендови само за дигиталну употребу олакшавају даљински рад нудећи бесплатне пробне периоде (а они који их већ продужавају). На пример, апликација за јогу Довн Дог нуди бесплатан приступ предавањима до 1. априла, а Пелотонова апликација која обично има 30 дана пробног периода сада је проширена на 90 дана.
Поред компанија које су се преусмериле на то да посао раде код куће, има и доста инструктора, апликације и брендови који су увек нудили бесплатне виртуелне фитнес планове и вежбе, попут оне ФитОн апликације коју помињемо испод. Поред већих брендова, обавезно то учините пријавите се код локалних студија да бисте видели шта нуде на мрежи. Ако имате омиљену бесплатну виртуелну вежбу коју желите да препоручите, слободно оставите коментар.
Боотцамп студио бесплатно одводи тренинге без опреме на свој ИГ Ливе. За сада, Барри'с објављује укупне распореде тренинга из дана у дан, па их проверите инстаграм дневно за датуме и времена. Такође, они промовишу свој нови Банд Тогетхер Фит Кит који иде заједно са бесплатним вежбама бендова, почевши од 23. марта на њиховој ИГ страници.
Без обзира да ли имате неко од њихових бицикала или тркачке стазе, Пелотон продужава суђење дигиталном чланству са 30 на 90 дана како би корисници искористили библиотеку предавања уживо и на захтев. Ово укључује пуно тренинга изван бицикла и тркачке стазе, од часова у боотцамп кампу до тренинга снаге и јога рутина, којима се свима може приступити у апликацији. Погледајте више детаља о њиховим подацима промотивна страница.
Слично као Румбле анд Барри'с, Замашњак нуди бесплатне часове вежбања који се уживо преносе на њиховом Инстаграму. Објављујући један дан, њихови сесији знојења крећу се од баре до ХИИТ-а - уз неколико вежби усмерених на пренаталне - а све их подучавају њихови фитнес инструктори широм земље. За више информација можете погледати њихову Инстаграм страницу овде.
Фитнес компанија објавили су да на својој Фацебоок страници емитују бесплатне свакодневне вежбе. Званично се сматра да су кућни ворк-инс, 20-минутне вежбе не захтевају опрему - барем оно што смо видели досад - и усредсређене су на то да останете активни. Погледајте Фацебоок страница Планет Фитнесс за ажурирања и вежбе.
Тхе добро позната апликација за јогу чини да све своје апликације за фитнес буду бесплатне за свако коришћење до 1. априла. Поред апликације Довн Дог, они такође имају Јога за почетнике, ХИИТ, Барре и 7 минутну вежбу коју можете потражити у продавници апликација. Такође, Довн Дог продужава свој бесплатан приступ апликацији до 1. јула за студенте и наставнике. Намасте!
Ако је плес ваша врста вежбања, 305 Фитнесс јеси ли покривен. Плесни кардио студио нуди живе часове на свом ИоуТубе-у два пута дневно - један у 12 сати, а други у 18 сати ЕДТ - који подстичу да раде са пријатељем. А ако не можете пропустити сесије уживо, можете пронаћи тренинг који живи на њима ИоуТубе страница.
Тоне Ит Уп продужава бесплатну пробну верзију апликације са недеље на 30 дана. На апликацији, корисници имају приступ часовима уживо и видео записима са вежбања од 10 до 40 минута које воде суоснивачи Карена Давн и Катрина Сцотт. Поред апликације, такође раде Инстаграм Ливе воркоутс с времена на време, а они имају велику библиотеку видео записа о вежбању које можете да укључите ЈуТјуб.
Фитнес компанија која дигитално ради само пружа бесплатан неограничен приступ својим часовима до 30. априла. Гроккер нуди широк спектар часова вежбања, који такође укључују јогу и медитацију, који се могу преносити на било којим уређајима. Додатни бонус: постоји и одељак за кување.
Тхе компанија за медитацију откључала је посебно курирану колекцију под називом Временска олуја који су доступни бесплатно У њему ћете пронаћи кратке аудио записе у распону од медитације до вежби спавања и сеанси покрета. Ове понуде од Хеадспаце радите на томе да олакшајте свој ум и тело.
Ово потпуно дигитално фитнес искуство дозвољава вам да преносите предавања уживо и на захтев у било које доба дана, а они нуде бесплатну пробну верзију од 7 дана. Библиотека има више од 4.000 часова између којих се може бирати, а часови у живо настају већ у 6 сати ујутро ЕСТ и прелазе у сред поподне.
Овај бесплатни програм за фитнесс испуњен је свим врстама вјежбања, од којих су многе часови без опреме. Поред стотина опција, можете да креирате и прилагођени план фитнеса који се поклапа са вашим дугорочним циљевима. А ту се тренутно дешава и мотивирајући ВФХ Цхалленге. Погледајте више информација о њима веб сајт.
