Апартман терапија Викенд пројекти је програм вођен дизајниран да вам помогне да добијете срећан и здрав дом какав сте одувек желели, сваког викенда. Пријавите се одмах за ажурирања путем е-поште како никад не бисте пропустили лекцију.
Ако уживате у расправи на мрежи о наизглед непроменљивим стварима, сачекајте док се друштвени медији стењају и стењају о летњем рачунању времена. (И да, то је „Чување“ без „с“.) „Пролећимо“ ове недеље, 8. марта у 14 сати.
Није да је потешкоћа неважећа - потребно је мало прилагођавања да бисте се опоравили од сат времена изгубљеног сна и продуктивности. Али ево ствари: Чак и ако петиције да се заврше промене времена никад се немојте удаљавати у својој држави, не морате бити пасивна жртва како они одлуче да ће бити ствари.
Овог викенда, узећемо ствари у своје руке, тако да нас изгубљени сат не ухвати као изненадни.
Овог викенда, пре него што званично кренемо у недељу, 8. марта, изаберите један сат за подешавање сата унапред. На овај начин добићете додатну ноћ (и јутро) да се постепено уведете у свој нови распоред и, надамо се, грациозније.
Данас изаберите сат који ће вас нежно упутити у то како ће изгледати дани током лета, показујући ново време пре него што оно заиста ступи на снагу. Изаберите онај који је видљив, али неће бити превише збуњујући. На пример, пећница или микроталасна пећница вероватно ћете видети читав дан, али због тога се нећете појавити прерано за састанак, као што је промена сата телефона. Користите ново време да прилагодите свој распоред спавања; ако обично кренете у кревет у 11, следите ознаку "11" на сату са грешним временом, тако да се ваше тело креће у прилагођавање пре неизбежно спорог првог понедељка ујутро.
Још једна ствар која би вам могла помоћи у добром расположењу у вези с промјеном времена: исплата дужих дневних сати! Замислите шта ћете са њима. Хоћете ли провести вечерњу шетњу пре спавања? Уживате у тишини јутра?
Сат мање спавања или не, временске промене нису све лоше.
Запамтите: Овдје се ради о побољшању, а не о савршенству. Сваке недеље можете изабрати да радите на задатку који смо вам послали или да се бавите неким другим пројектом на који сте желели да приступите. Такође је потпуно у реду да прескочите викенд ако сте заузети или не осећате задатак.