Када се сви око вас разболе, санирање вашег дома требало би да буде једна од ваших првих линија напада. Али могућност да прострујете свој цео дом разумљиво је претерано. Имамо добре вести за вас: вероватно не морате да проводите цео дан на дезинфекцији. Да смањите стрес због де-герминг свој дом и повећајте шансе да останете здрави, испробајте „циљану хигијену“.
Идеја је да не морају све клице у вашем домаћинству умрети. Уместо тога, усредсредите се - или таргет- своју дезинфекцијску моћ на областима за које је вероватније да носе штетне вирусе и бактерије, као и на подручјима на којима ћете највероватније покупити те вирусе и бактерије. Обично су то простори у нашим домовима којих често додирујемо - назване површине са додиром или додиром са рукама Др Елизабетх Сцотт, професор микробиологије на Симмонс центру за хигијену и здравље у кући и заједници на Симмонс универзитету у Бостону.
Сцотт каже да већина вируса преживљава сатима, али постоје бактерије које на сувој површини могу трајати и по неколико дана. "Ризик је да неко несвесно или несвесно дотакне ту површину, а затим доведе руке у лице и зарази се", каже она.
Твоја врата, кључеви од куће, ТВ даљине, електронски уређаји (као што је ваш иПхоне)и ручке славине вероватно имају већу концентрацију микроба које би вас могле разбољети од рецимо зидова, ормарића или прозора. Циљана хигијена само значи темељну дезинфекцију тих подручја, посебно када је неко око вас болестан. Чишћење правог места у право време.
Принцип циљане хигијене преноси се на унакрсну контаминацију када припремате храну, која такође може пренијети патогене. Ако режете сирову пилетину на дасци за сечење, на пример, усмерена хигијена значила би то дезинфиковати даска за сечење пре него што је поново употребите и оперете руке пре него што додирнете другу храну или јести.
Колико често циљате дезинфекцију није тешко и брзо правило и то је суштина свега. Не ради се о дубинском чишћењу једном недељно или једном месечно. Можда ћете имати свој општи режим чишћења, али циљана хигијена се више односи на смањење ризика од преношења инфекција - што значи да све зависи од тога шта се дешава у вашем дому. Члан породице или цимер са бубром или грипом (или сировим месом на радној површини!) Били би знак да је време да се дезинфикују те површине са високим контактом.
„Ако имате некога болесног у свом дому, циљана хигијена је нешто што бисте желели да учините много више често, можда чак и више од једном дневно ако та особа додирује ствари у кући, “Сцотт каже.
Док су сапун и вода више него ефикасна метода за прање руку (све док пилинге држите 20 секунди, по ЦДЦ препорукама), мораћете да извучете велике пушке ако желите да избегнете ширење или хватање болест. Сцотт наглашава да су права дезинфекциона средства, попут Изопропил алкохол од 62 процента или више, разблажени раствор за бељење, или Цлорок марамице, најбољи су начин да спречите пренос болести у вашем дому. Само обавезно следите упутства на производу.