Иако технологија сигурно има своју улогу у олакшавању живота, постојећег у модеран свет такође значи суочавање са јединственим изворима стреса и анксиозности. Од осећаја сталне потребе да будемо повезани са нашим уређајима из страха да ћете их пропустити (или да их не пропустите) до жеље да бисте пратили сваку трендовску тему на друштвеним медијима, постаје све изазовно дати предност нечијој благостање Срећом, нова студија објављена у часопису Научни извештаји открио да трошење неколико сати недељно у природи побољшава ментално здравље.
Вођен тим британских истраживача, налази су засновани на интервјуима 20.000 људи у Енглеској који су пријавили своје активности из претходне недеље. Резултати сугерирају директну повезаност времена проведеног у природи и здравља и квалитета живота, што је слично претходној студији која је пронашла везу између зелени простор и побољшано ментално здравље за људе који живе у урбаним срединама.
„Од оних који су провели мало или нимало времена у природи, четвртина је пријавила лоше здравље, а скоро половина је изјавила да није задовољна својим животом, што је стандардна мера благостања. Супротно томе, само једна седма оних који су провели најмање два сата у природи рекла је да им је здравље лоше, док трећина није била задовољна својим животом. "
Према водитељу студије, др Матхев Вхите са Медицинског факултета Универзитета Екетер, чини се да су двосатни одмори природе имали исти утицај на све разне демографије, укључујући старосну доб, економски статус и људе из руралних и урбаних средина, као и особе са дуготрајним болестима и инвалидности.
Ако вас помисао на трчање напољу док бришете зноје и знојите грешке, не брините: Студија је такође открила да не морате бити физички активни док постајете једно са другим природа. Активности са малим утицајем као што је једноставно седење у природном окружењу за разлику од урбане локације могу имати исти, ефекат смањења стреса.